Блог [стр. 3]

Все слышали об Омега -3 жирной кислоте ( ЖК), многие знают, что есть еще и 6 и Омега-9. Одинаково ли они полезны? О пользе Омега -3 знают все ( прошу учесть, речь сегодня не о пищевых добавках с Омега -3 ЖК, доказано, что те ни на что не влияют!). Известно, что Омега-3 ЖК удлиняют наши…

Глютен — это сложный белок, который содержится в пшенице и большинстве зерновых культур (рожь, ячмень,и заметьте, обработанный овес). Для примера – процентное содержание глютена в крупах. Пшeница (дo 80 %), манная крупа (50 %), ячмeнь / перловка (23 %), рожь (16 %). Где нет глютена? Это амарант, киноа, рис, просо, сорго, кукуруза и гречка. Когда…

Но Вы не поверите , что все перечисленные симтомы, а также ломкие ногти и волосы, снижение памяти, избыточный вес и даже бесплодие могут быть последствиями дефицита йода в организме. И Вы опять , возможно, не проверите , что это глобальная проблема в мире , особенно в европейском регионе ! Но есть страны, где путем добавления…

Наверное, у всех хотя бы раз пригорала еда: тосты, картофель, мясо и т.д. Если блюдо полностью не превратилось в уголь, то его можно было есть. Пожалуй, большинство так и поступало. Но постоянно есть пригоревшие тосты или другую пищу может быть опасным для здоровья. Почему опасно есть пригоревшую пищу, давайте об этом и поговорим. Жареная пища…

Как Вы думаете, что общего между «железной леди» Маргарет Тетчер и плодовой мушкой ( Drosophila melanogaster)? Их объединяет наличие гена короткого сна. Установлено, что геном премьер-министра содержал, так называемый , ген короткого сна, что помогало ей восстанавливаться за 3 — 4 часа. Генную мутацию АВСС9, ассоциированную с укороченной продолжительностью сна, немецкие ученые из университета Людвига…

Алкоголь проникает через гематоэнцефалический барьер (специальный физиологический барьер, между кровеносной системой и центральной нервной). А идея барьера – не допустить микроорганизмы, токсины, клеточные и гуморальные факторы иммунной системы, которые воспринимают ткань мозга как чужеродную. И что же происходит? Токсичность алкоголя на клетки нервной системы связана с тем, что в нервных клетках содержатся жировые образования. Спирт…

Мочевая кислота — продукт обмена пуринов. Что такое пурины? Это естественные вещества , которые входят в состав генов человека, генов растений и животных . При естественной гибели клеток организма пурины появляются в крови. Но есть разница в количестве пуринов в разных продуктов питания. Лидеры — это высоко белковые продукты ( мясо, субпродукты, скумбрия, сельдь, сардины,…

Вам известен этот пародокс? У кого-то холестерин высокий, но человек не знаком ни с инфарктом, ни с инсультом. А кого -то, при нормальных и даже невысоких показателях случается и то и другое. Мы уверены, среди нашей аудитории, много хорошо информированных людей. И эти люди скажут , все дело в «плохом» холестерине». Но мы сегодня пойдем…

Почему? Да потому что на том же конгрессе сказали, что к 2050 г. статистика заболевания в мире удвоится. Конечно, к этой теме подвели данные о несвоевременном и отсроченном лечении повышенного давления у молодых людей. Поздно лечить гипертонию в 40 лет через 20 лет после ее начала. Мозг может ответить невосполнимыми изменениями. Известно, что болезнь Альцгеймера…

Когда мы знакомимся с пациентом и спрашиваем, какими заболеваниями он страдает, именно при наличии этого статуса, о нем никто никогда не вспоминает. Серьезное заболевание сидит незамеченным , часто встречается , но редко делается акцент и списывается на особенности телосложения. В медицинском мире ожирение печени называется неалкогольная жировая болезнь печени ( НАЖБП), в основе которого лежит…

Для нас это не просто дата, а символ доверия, любви и поддержки, которую Вы дарили нам все ці годы. Ваша присутсвие на празднике сделало его по-настоящему особенным — тёплым, душевным и незабываемым. Благодарим за то, что выбираете нас, за Ваши добрые слова, улыбки и верность. Вместе с Вами мы растём, развиваемся и с каждым днём…

Наверняка Вы слышали об Интервальном голодании от своих друзей, наталкивались на него в соцсетях и, возможно, даже думали попробовать сами. Расскажем о сути «прерывистого» или «интервального» голодания, какие преимущества оно несет, кому стоит придерживаться такого режима питания, а кому он противопоказан? Его называют по-разному: интервальное, периодическое, циклическое голодание, фастинг. Суть данной практики заключается в том,…