Каждый раз, когда Вы чувствуете радость, находите силы вставать утром, спокойно засыпаете, выдерживаете стресс, смеетесь, обнимаете, надеетесь.
Это не случайность и не «характер». Это работа нейромедиаторов.
Что такое нейромедиатор простыми словами?
Нейромедиаторы – это химические сообщения, с помощью которых клетки мозга разговаривают друг с другом.
Представьте что:
-мозг – это огромный город
-нейроны — дома
-нейромедиаторы – курьеры, передающие сообщения между зданиями.
Если курьеров достаточно, сообщения поступают вовремя. Если их мало или они истощены, связь начинает «падать».
А эмоции – это что?
Эмоции – это результат работы целых систем, а не одной «пилюли радости».
Приблизительно так:
— Серотонин – ощущение стойкости, «со мной все в порядке»
— Дофамин – интерес, мотивация, энергия «хочу и могу»
— Норадреналин – собранность, реакция, способность «держать удар»
— ГАМК – внутренний тормоз, который дает расслабиться и заснуть
— Окситоцин – тепло, близость, чувство связи.
Настроение – это оркестр, а не один инструмент.
Что происходит при продолжительном стрессе и войне?
Когда человек долго живет в тревоге:
— мозг работает в режиме «опасность»
— нейромедиаторы тратятся быстрее, чем успевают восстанавливаться
— система истощается
И тогда появляются:
— тревога, даже без причины
— бессонница
— слезы «на ровном месте»
— раздражительность
— ощущение пустоты или отсутствия сил
Это не «Вы слабые».
Это биология перегрузки.
Откуда берется хорошее настроение и силы?
Хорошее настроение – это не постоянная радость.
Это когда:
✔ есть внутренний запас
✔ мозг умеет переключаться
✔ сон действительно восстанавливает
✔ стресс не разрушает изнутри
И все это моделируется: состоянием нервной системы, гормональным фоном, сном, питанием, безопасностью, поддержкой, ноде – медикаментозной помощью, потому отказываться нельзя!
Все это помогает восстановить связь между нейронами, чтобы мозг снова мог: регулировать эмоции, выдерживать стресс, спать, радоваться обычным вещам.
Когда система восстановлена – человек снова может жить сам, без постоянной химической поддержки.
Эмоции – это не прихоть и не слабость.
Это точно настроенный механизм, страдающий в ненормальных условиях. И если ему нужна помощь это не о «сломавшихся», это о бережном восстановлении.
Что происходит при длительном стрессе?
Когда человек долго живет в тревоге и опасности:
• мозг постоянно считывает угрозу
• система «бей или беги» включена круглосуточно
• нейромедиаторы тратятся быстрее, чем успевают восстанавливаться
В результате:
— серотонина не хватает, отсюда тревога, плаксивость, внутреннее напряжение
— дофамина меньше, значит нет радости, сил, мотивации
— ГАМК слабеет, поэтому бессонница, невозможность расслабиться
КАКИЙ ЗАКЛЮЧЕНИЕ? Человек не «ленивый» и не «сломанный».
Она биологически истощена. И вот здесь должна быть помощь врача. Именно медикаментозная терапия, включая антидепрессанты:
-помогает нейромедиаторам дольше работать в синапсе.
— восстановить нарушенную передачу сигналов
— дать нервной системе время и ресурс на восстановление
Проще:
-сообщений снова хватает
-связь между нейронами становится стабильной
-мозг выходит из режима постоянной тревоги
Что происходит позже, когда баланс нейромедиаторов восстановлен:
— человек снова испытывает эмоции
— появляется энергия
— сон становится глубже
— стресс перестает разрушать нервную систему
Это и есть медицинская помощь нервной системе в ненормальных условиях.
Иногда, чтобы снова жить, мозгу просто нужна поддержка.
Подпишитесь на рассылку!
Ощущение, что «скручивает» живот, спазмы или дискомфорт могут появляться даже без явных причин. Но организм редко подает сигналы просто так – за этим всегда стоит определенный процесс. Частые причины: синдром раздраженного кишечника, одна из самых распространенных причин, сопровождается спазмами, вздутием, чередованием диареи и запоров, часто связан со стрессом, эмоциональным напряжением и нарушением режима питания. Нарушение…
Многие замечают, что во время волнения или напряженного дня появляется сердцебиение, ощущение пульсации в шее или голове, может кружиться голова, и в этот момент давление повышается. Логично возникает вопрос — это просто реакция на стресс или проблема с сосудами? Стресс действительно влияет на АД. В ответ на тревогу организм активирует симпатическую нервную систему, выбрасывается адреналин,…
Ощущение, что сердце «пропускает удары» или бьется хаотично, знакомо многим. Но всегда ли это безвредно? Аритмия может быть как временной реакцией на стресс или усталость, так и признаком серьезных проблем с сердцем, в частности, фибрилляции предсердий. Аритмия сердца проявляется по-разному: учащенное сердцебиение, замедленный ритм, перебои в сердце или чувство трепета в груди. Особенно опасна мерцательная…
Вы замечаете, что при подъеме по лестнице вдруг появляется одышка и становится тяжело дышать при нагрузке? Многие думают, что это просто усталость или отсутствие физической формы. Но иногда одышка причины могут быть более серьезными. Небольшая одышка при физической нагрузке может появляться у каждого человека — например, если быстро подниматься по лестнице или давно не было…
Сердце работает для нас без остановки – 24 часа в сутки. Но большинство людей обращаются к врачу только тогда, когда возникает боль или сильный дискомфорт. На самом деле регулярная проверка сердца помогает вовремя выявить проблемы и предотвратить серьезные осложнения. Кардиологический чек-ап рекомендуется: — Людям после 30-35 лет – хотя бы раз в год. – Тем,…
Инфаркт миокарда это острое состояние, при котором часть сердечной мышцы перестает получать достаточное количество крови и кислорода из-за закупорки коронарной артерии. Если помощь не оказать вовремя, клетки сердца начинают отмирать. Именно поэтому важно знать симптомы инфаркта и уметь распознавать их на раннем этапе. Наиболее распространенные инфаркт симптомы, на которые нужно обратить внимание: — сильная давящая…
После 40 лет женский организм постепенно входит в период гормональных изменений. Снижение уровня эстрогена влияет не только на самочувствие, но и на работу сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому в этот период возрастает риск развития сердечных заболеваний. Многие женщины не связывают плохое самочувствие с сердцем, ведь сердце женщин симптомы часто проявляются иначе, чем у мужчин. Это могут…
Высокий холестерин – это не всегда повод для паники. Важно понять, какой именно показатель повышен. Ибо «высокий холестерин» — это не только одна цифра в анализе. Значения имеют: 🔹 Общий холестерин 🔹 ЛПНП (плохой холестерин) 🔹 ЛПВП (хороший холестерин) 🔹 Триглицериды Именно ЛПНП (плохой холестерин) может откладываться в сосудах и повышать риск инфаркта и инсульта….
Боль в груди – одна из самых частых причин тревоги. Особенно если болит слева. Первая мысль: «Это сердце?» На самом деле причин может быть много: мышцы, нервы, позвоночник, желудок, стресс или действительно сердце. Главное – обратить внимание на характер боли. Признаки, что боль может быть связана с сердцем: * Ощущение давления, сжатия, тяжести за грудиной….
Запишитесь на консультацию сейчас!
