Каждый пятый пациент с остеопорозом – мужчина. Но из-за мифа «это не мужская болезнь» диагноз часто ставят уже после перелома.
Остеопороз – это состояние, когда кость теряет плотность и становится пористой, как губка. Внешне человек может выглядеть абсолютно здоровым, пока не произойдет перелом.
Что происходит с костями у мужчин?
К 30 годам формируется пиковая костная масса. Далее начинается постепенная утрата. У мужчин этот процесс долго медленный, но после 50-60 лет ускоряется, особенно, если падает уровень тестостерона.
Именно тестостерон помогает сохранять крепкость костей. Когда его меньше – кости теряют защиту.
Факторы риска, о которых мужчины не думают:
▪️ Возраст 50+
▪️ Малоподвижный образ жизни
▪️ «Офисная спина» и отсутствие силовых нагрузок
▪️ Курение (ухудшает кровоснабжение кости)
▪️ Алкоголь (нарушает усвоение кальция)
▪️ Дефицит витамина D (особенно зимой)
▪️ Низкий вес или резкое похудение
▪️ Хронические болезни желудка и кишечника
▪️ Прием гормонов, антидепрессантов, противосудорожных препаратов
▪️ Низкий уровень тестостерона
Первые «тихие» колокольчики.
Остеопороз не болит, пока не произойдет перелом. Но могут быть косвенные признаки:
▫️ Рост стал меньше на 2–3 см
▫️ Появилась сутулость
▫️ Хроническая боль между лопатками или в пояснице
▫️ Перелом ребра, запястья или позвонка «на ровном месте»
Почему переломы у мужчин протекают тяжелее?
Статистика показывает: после перелома шейки бедра мужчины имеют высокий риск осложнений и дольше восстанавливаются.
Причина – поздняя диагностика, сопутствующие болезни и недооценка проблемы.
Когда мужчине нужно проверить кости?
Обследование плотности костей (денситометрия) следует произвести, если:
✔️ Возраст 50+ и был хотя бы один перелом
✔️ Есть хронические болезни или прием гормонов
✔️ Есть сутулость или уменьшился рост
✔️ Низкий тестостерон
✔️ Есть сильный дефицит витамина D
✔️ В семье были переломы шейки бедра
Остеопороз у мужчин тих, но опасен. И первый перелом часто становится первым симптомом.
Забота о костях – это не возраст, а качество жизни без боли и ограничений 🦴
Подпишитесь на рассылку!
Ощущение, что «скручивает» живот, спазмы или дискомфорт могут появляться даже без явных причин. Но организм редко подает сигналы просто так – за этим всегда стоит определенный процесс. Частые причины: синдром раздраженного кишечника, одна из самых распространенных причин, сопровождается спазмами, вздутием, чередованием диареи и запоров, часто связан со стрессом, эмоциональным напряжением и нарушением режима питания. Нарушение…
Многие замечают, что во время волнения или напряженного дня появляется сердцебиение, ощущение пульсации в шее или голове, может кружиться голова, и в этот момент давление повышается. Логично возникает вопрос — это просто реакция на стресс или проблема с сосудами? Стресс действительно влияет на АД. В ответ на тревогу организм активирует симпатическую нервную систему, выбрасывается адреналин,…
Ощущение, что сердце «пропускает удары» или бьется хаотично, знакомо многим. Но всегда ли это безвредно? Аритмия может быть как временной реакцией на стресс или усталость, так и признаком серьезных проблем с сердцем, в частности, фибрилляции предсердий. Аритмия сердца проявляется по-разному: учащенное сердцебиение, замедленный ритм, перебои в сердце или чувство трепета в груди. Особенно опасна мерцательная…
Вы замечаете, что при подъеме по лестнице вдруг появляется одышка и становится тяжело дышать при нагрузке? Многие думают, что это просто усталость или отсутствие физической формы. Но иногда одышка причины могут быть более серьезными. Небольшая одышка при физической нагрузке может появляться у каждого человека — например, если быстро подниматься по лестнице или давно не было…
Сердце работает для нас без остановки – 24 часа в сутки. Но большинство людей обращаются к врачу только тогда, когда возникает боль или сильный дискомфорт. На самом деле регулярная проверка сердца помогает вовремя выявить проблемы и предотвратить серьезные осложнения. Кардиологический чек-ап рекомендуется: — Людям после 30-35 лет – хотя бы раз в год. – Тем,…
Инфаркт миокарда это острое состояние, при котором часть сердечной мышцы перестает получать достаточное количество крови и кислорода из-за закупорки коронарной артерии. Если помощь не оказать вовремя, клетки сердца начинают отмирать. Именно поэтому важно знать симптомы инфаркта и уметь распознавать их на раннем этапе. Наиболее распространенные инфаркт симптомы, на которые нужно обратить внимание: — сильная давящая…
После 40 лет женский организм постепенно входит в период гормональных изменений. Снижение уровня эстрогена влияет не только на самочувствие, но и на работу сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому в этот период возрастает риск развития сердечных заболеваний. Многие женщины не связывают плохое самочувствие с сердцем, ведь сердце женщин симптомы часто проявляются иначе, чем у мужчин. Это могут…
Высокий холестерин – это не всегда повод для паники. Важно понять, какой именно показатель повышен. Ибо «высокий холестерин» — это не только одна цифра в анализе. Значения имеют: 🔹 Общий холестерин 🔹 ЛПНП (плохой холестерин) 🔹 ЛПВП (хороший холестерин) 🔹 Триглицериды Именно ЛПНП (плохой холестерин) может откладываться в сосудах и повышать риск инфаркта и инсульта….
Боль в груди – одна из самых частых причин тревоги. Особенно если болит слева. Первая мысль: «Это сердце?» На самом деле причин может быть много: мышцы, нервы, позвоночник, желудок, стресс или действительно сердце. Главное – обратить внимание на характер боли. Признаки, что боль может быть связана с сердцем: * Ощущение давления, сжатия, тяжести за грудиной….
Запишитесь на консультацию сейчас!
