Каждый пятый пациент с остеопорозом – мужчина. Но из-за мифа «это не мужская болезнь» диагноз часто ставят уже после перелома.
Остеопороз – это состояние, когда кость теряет плотность и становится пористой, как губка. Внешне человек может выглядеть абсолютно здоровым, пока не произойдет перелом.
Что происходит с костями у мужчин?
К 30 годам формируется пиковая костная масса. Далее начинается постепенная утрата. У мужчин этот процесс долго медленный, но после 50-60 лет ускоряется, особенно, если падает уровень тестостерона.
Именно тестостерон помогает сохранять крепкость костей. Когда его меньше – кости теряют защиту.
Факторы риска, о которых мужчины не думают:
▪️ Возраст 50+
▪️ Малоподвижный образ жизни
▪️ «Офисная спина» и отсутствие силовых нагрузок
▪️ Курение (ухудшает кровоснабжение кости)
▪️ Алкоголь (нарушает усвоение кальция)
▪️ Дефицит витамина D (особенно зимой)
▪️ Низкий вес или резкое похудение
▪️ Хронические болезни желудка и кишечника
▪️ Прием гормонов, антидепрессантов, противосудорожных препаратов
▪️ Низкий уровень тестостерона
Первые «тихие» колокольчики.
Остеопороз не болит, пока не произойдет перелом. Но могут быть косвенные признаки:
▫️ Рост стал меньше на 2–3 см
▫️ Появилась сутулость
▫️ Хроническая боль между лопатками или в пояснице
▫️ Перелом ребра, запястья или позвонка «на ровном месте»
Почему переломы у мужчин протекают тяжелее?
Статистика показывает: после перелома шейки бедра мужчины имеют высокий риск осложнений и дольше восстанавливаются.
Причина – поздняя диагностика, сопутствующие болезни и недооценка проблемы.
Когда мужчине нужно проверить кости?
Обследование плотности костей (денситометрия) следует произвести, если:
✔️ Возраст 50+ и был хотя бы один перелом
✔️ Есть хронические болезни или прием гормонов
✔️ Есть сутулость или уменьшился рост
✔️ Низкий тестостерон
✔️ Есть сильный дефицит витамина D
✔️ В семье были переломы шейки бедра
Остеопороз у мужчин тих, но опасен. И первый перелом часто становится первым симптомом.
Забота о костях – это не возраст, а качество жизни без боли и ограничений 🦴
Подпишитесь на рассылку!
Или удивляетесь, почему тело тяжелое, кожа теряет сияние, а отеки и боли появляются «как бы ниоткуда»? Возможно, причина кроется не только в стрессе или питании, а в балансе кислот и щелочей в крови. Когда этот баланс нарушен, организм подает сигналы: • Постоянная усталость и слабость. • Боли в мышцах и суставах. • Отеки, тяжесть в…
💬 Пациентка: Доктор, у меня часто болит живот, особенно в стрессовые дни… Это нормально? 💬 Врач: Да, стресс может реально влиять на ваш желудок и кишечник. Наш пищеварительный тракт очень чувствителен к эмоциям и гормонам стресса. Как именно стресс влияет на ЖКТ: 1️⃣ Повышенная чувствительность желудка и кишечника • При стрессе нервная система усиливает сигналы…
Роды и период лактации – огромный стресс для женского организма. Чтобы ребенок получил кальций для костей и зубов, организм матери мобилизует свои резервы. Это может привести к родовому остеопорозу, то есть ослаблению костной ткани. Что происходит с костями после родов: • Женщина может потерять 5–10% костной массы, особенно в позвоночнике, бедрах и запястьях. • Потеря…
«У меня внезапно начало сильно биться сердце, тяжело дышать, кружится голова… Это инфаркт?» Это один из самых частых вопросов на приеме. И действительно, симптомы панической атаки и проблем с сердцем могут быть очень похожими. Но есть нюансы. 🔹 Что чаще говорит о панической атаке: • Внезапное начало на фоне стресса или переживаний. • Ощущение сильного…
Очень часто люди приходят на прием со словами: «Мне говорили, что это нервы», «Я уже смирилась», «Наверное, это психосоматика». Но важно знать: стресс не создает симптомы с нуля. Он лишь подсвечивает слабенькие места организма. 🔹 Сердцебиение, перебои, чувство страха На фоне тревоги сердце действительно может биться быстрее. Но такие симптомы также бывают при: ▪️ Нарушениях…
Если Вы работаете «правильно», то это решит проблему с одним продуктом. Сначала это комбинация нескольких факторов, которые впоследствии вводят траву в систему. 1️⃣ Кишечник и нерви прямо на повязке Кишечник має власну нервную систему. Хронический стресс, тривога, жизнь в режиме «требования» приводит к: • Спазмов кишечника; • Улучшение или, как следствие, хаотичная перистальтика; • Накопление…
Застой желчи – это состояние, когда желчь образуется, но плохо оттекает из желчного пузыря. В результате нарушается пищеварение, нагружается печень и появляются симптомы, годами списывающие другие проблемы. Что происходит при застое желчи: — желчь становится густой; — плохо опорожняется желчный пузырь; — нарушается переваривание жиров; — токсины медленнее выводятся; — страдает кишечник и микрофлора. Поэтому…
Факт, который удивляет: Печень — один из немногих органов, почти никогда не болит напрямую. В ней нет нервных окончаний, отвечающих за боль. ❗ Но это не значит здоровье. Что люди путают с «болем в печени»? 🔸 Капсула печени Когда печень увеличивается (воспаление, жировое перерождение), растягивается оболочка — и появляется тупая, давящая боль. 🔸 Желчный пузырь…
Фраза «это все от нервов» звучит так, будто проблему можно игнорировать. Но для организма стресс – это реальная физиологическая нагрузка, а не вымысел. Когда нервная система долго находится в напряжении, тело переходит в режим выживания. И тогда возникают симптомы. 🔹 Желудок и кишечник: ▫️ Ощущение камня или сжатия в желудке; ▫️ Вздутие, газообразование; ▫️ Тошнота,…
Запишитесь на консультацию сейчас!
