Каждый пятый пациент с остеопорозом – мужчина. Но из-за мифа «это не мужская болезнь» диагноз часто ставят уже после перелома.
Остеопороз – это состояние, когда кость теряет плотность и становится пористой, как губка. Внешне человек может выглядеть абсолютно здоровым, пока не произойдет перелом.
Что происходит с костями у мужчин?
К 30 годам формируется пиковая костная масса. Далее начинается постепенная утрата. У мужчин этот процесс долго медленный, но после 50-60 лет ускоряется, особенно, если падает уровень тестостерона.
Именно тестостерон помогает сохранять крепкость костей. Когда его меньше – кости теряют защиту.
Факторы риска, о которых мужчины не думают:
▪️ Возраст 50+
▪️ Малоподвижный образ жизни
▪️ «Офисная спина» и отсутствие силовых нагрузок
▪️ Курение (ухудшает кровоснабжение кости)
▪️ Алкоголь (нарушает усвоение кальция)
▪️ Дефицит витамина D (особенно зимой)
▪️ Низкий вес или резкое похудение
▪️ Хронические болезни желудка и кишечника
▪️ Прием гормонов, антидепрессантов, противосудорожных препаратов
▪️ Низкий уровень тестостерона
Первые «тихие» колокольчики.
Остеопороз не болит, пока не произойдет перелом. Но могут быть косвенные признаки:
▫️ Рост стал меньше на 2–3 см
▫️ Появилась сутулость
▫️ Хроническая боль между лопатками или в пояснице
▫️ Перелом ребра, запястья или позвонка «на ровном месте»
Почему переломы у мужчин протекают тяжелее?
Статистика показывает: после перелома шейки бедра мужчины имеют высокий риск осложнений и дольше восстанавливаются.
Причина – поздняя диагностика, сопутствующие болезни и недооценка проблемы.
Когда мужчине нужно проверить кости?
Обследование плотности костей (денситометрия) следует произвести, если:
✔️ Возраст 50+ и был хотя бы один перелом
✔️ Есть хронические болезни или прием гормонов
✔️ Есть сутулость или уменьшился рост
✔️ Низкий тестостерон
✔️ Есть сильный дефицит витамина D
✔️ В семье были переломы шейки бедра
Остеопороз у мужчин тих, но опасен. И первый перелом часто становится первым симптомом.
Забота о костях – это не возраст, а качество жизни без боли и ограничений 🦴
Подпишитесь на рассылку!
Инфаркт миокарда это острое состояние, при котором часть сердечной мышцы перестает получать достаточное количество крови и кислорода из-за закупорки коронарной артерии. Если помощь не оказать вовремя, клетки сердца начинают отмирать. Именно поэтому важно знать симптомы инфаркта и уметь распознавать их на раннем этапе. Наиболее распространенные инфаркт симптомы, на которые нужно обратить внимание: — сильная давящая…
После 40 лет женский организм постепенно входит в период гормональных изменений. Снижение уровня эстрогена влияет не только на самочувствие, но и на работу сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому в этот период возрастает риск развития сердечных заболеваний. Многие женщины не связывают плохое самочувствие с сердцем, ведь сердце женщин симптомы часто проявляются иначе, чем у мужчин. Это могут…
Высокий холестерин – это не всегда повод для паники. Важно понять, какой именно показатель повышен. Ибо «высокий холестерин» — это не только одна цифра в анализе. Значения имеют: 🔹 Общий холестерин 🔹 ЛПНП (плохой холестерин) 🔹 ЛПВП (хороший холестерин) 🔹 Триглицериды Именно ЛПНП (плохой холестерин) может откладываться в сосудах и повышать риск инфаркта и инсульта….
Боль в груди – одна из самых частых причин тревоги. Особенно если болит слева. Первая мысль: «Это сердце?» На самом деле причин может быть много: мышцы, нервы, позвоночник, желудок, стресс или действительно сердце. Главное – обратить внимание на характер боли. Признаки, что боль может быть связана с сердцем: * Ощущение давления, сжатия, тяжести за грудиной….
Учащенное сердцебиение – одна из самых распространенных жалоб. Когда пульс поднимается до 100 и более, появляется тревога: это норма или проблема? Важно понимать: не каждый высокий пульс означает заболевание. Сердце может биться чаще из-за: • Стресс и тревогу. • Недосыпание. • Кофе и энергетику. • Обезвоживание. • Повышенная температура. • Гормональные конфигурации. • Недостаток железа….
Еще 10-15 лет назад повышенное давление считали проблемой 50+. Сегодня же высокое давление в 30 лет – привычная ситуация на приеме. И самое опасное – молодые люди часто не воспринимают это серьезно. Почему возникает давление в молодом возрасте? 1️⃣ Хронический стресс и тревога Постоянное напряжение – выброс адреналина – спазм сосудов – повышение давления. Если…
– «У меня давление 140 на 90. Это уже все? Гипертония? — «Время от времени подскакивает. Может, это просто нервы? Такие вопросы мы слышим очень часто. Что считается завышенным давлением? В норме АД должно быть не более 130 и не более 80. Идеальное артериальное давление – 120/80 мм рт. ст. 👉 Если показатели 140/90 и…
«Я захожу в комнату – и забываю, зачем пришла». «Читаю сообщения по три раза». «Слово вроде бы знаю, но трудно их быстро сформулировать». Если такое случается изредка – это нормально. Но если это стало почти каждый день – стоит разобраться. Что означает туман в голове? Это состояние, когда мозг работает медленнее: • Сложно сосредоточиться. •…
Или удивляетесь, почему тело тяжелое, кожа теряет сияние, а отеки и боли появляются «как бы ниоткуда»? Возможно, причина кроется не только в стрессе или питании, а в балансе кислот и щелочей в крови. Когда этот баланс нарушен, организм подает сигналы: • Постоянная усталость и слабость. • Боли в мышцах и суставах. • Отеки, тяжесть в…
Запишитесь на консультацию сейчас!
