Кожен п’ятий пацієнт з остеопорозом — чоловік. Але через міф «це не чоловіча хвороба» діагноз часто ставлять уже після перелому.
Остеопороз — це стан, коли кістка втрачає щільність і стає пористою, як губка. Ззовні людина може виглядати абсолютно здоровою, поки не трапиться перелом.
Що відбувається з кістками у чоловіків?
До 30 років формується пікова кісткова маса. Далі починається поступова втрата. У чоловіків цей процес довго повільний, але після 50–60 років пришвидшується, особливо якщо падає рівень тестостерону.
Саме тестостерон допомагає зберігати міцність кісток. Коли його менше — кістки втрачають захист.
Фактори ризику, про які чоловіки не думають:
▪️ Вік 50+
▪️ Малорухливий спосіб життя
▪️ «Офісна спина» і відсутність силових навантажень
▪️ Куріння (погіршує кровопостачання кістки)
▪️ Алкоголь (порушує засвоєння кальцію)
▪️ Дефіцит вітаміну D (особливо взимку)
▪️ Низька вага або різке схуднення
▪️ Хронічні хвороби шлунка та кишківника
▪️ Прийом гормонів, антидепресантів, протисудомних препаратів
▪️ Низький рівень тестостерону
Перші «тихі» дзвіночки.
Остеопороз не болить, поки не станеться перелом. Але можуть бути непрямі ознаки:
▫️ Зріст став меншим на 2–3 см
▫️ З’явилася сутулість
▫️ Хронічний біль між лопатками або в попереку
▫️ Перелом ребра, зап’ястка чи хребця «на рівному місці»
Чому переломи у чоловіків протікають важче?
Статистика показує: після перелому шийки стегна чоловіки мають вищий ризик ускладнень і довше відновлюються.
Причина — пізня діагностика, супутні хвороби та недооцінка проблеми.
Коли чоловікові потрібно перевірити кістки?
Обстеження щільності кісток (денситометрія) варто зробити, якщо:
✔️ Вік 50+ і був хоча б один перелом
✔️ Є хронічні хвороби або прийом гормонів
✔️ Є сутулість або зменшився зріст
✔️ Низький тестостерон
✔️ Є сильний дефіцит вітаміну D
✔️ У родині були переломи шийки стегна
Остеопороз у чоловіків — тихий, але небезпечний. І перший перелом часто стає «першим симптомом».
Турбота про кістки — це не про вік, а про якість життя без болю і обмежень 🦴
Підпишіться на розсилку!
Відчуття, ніби «скручує» живіт, спазми або дискомфорт можуть з’являтися навіть без явних причин. Але організм рідко подає сигнали просто так — за цим завжди стоїть певний процес. Найчастіші причини: синдром подразненого кишечника, одна з найпоширеніших причин, супроводжується спазмами, здуттям, чергуванням діареї та закрепів, часто пов’язаний зі стресом, емоційним напруженням та порушенням режиму харчування. Порушення роботи…
Багато хто помічає, що під час хвилювання або напруженого дня з’являється серцебиття, відчуття пульсації в шиї чи голові, може паморочитися в голові, і в цей момент тиск підвищується. Логічно виникає питання — це просто реакція на стрес чи вже проблема із судинами? Стрес дійсно впливає на артеріальний тиск. У відповідь на тривогу організм активує симпатичну…
Відчуття, що серце «пропускає удари» або б’ється хаотично, знайоме багатьом. Але чи завжди це нешкідливо? Аритмія може бути як тимчасовою реакцією на стрес чи втому, так і ознакою серйозних проблем із серцем, зокрема фібриляції передсердь. Аритмія серця проявляється по-різному: прискорене серцебиття, уповільнений ритм, перебої в серці або відчуття трепету в грудях. Особливо небезпечна мерцальна аритмія….
Ви помічаєте, що під час підйому по сходах раптом з’являється одишка і стає тяжко дихати при навантаженні? Багато хто думає, що це просто втома або відсутність фізичної форми. Але інколи одишка причини можуть бути значно серйознішими. Невелика одишка при фізичному навантаженні може з’являтися у кожної людини — наприклад, якщо швидко підніматися сходами або давно не…
Серце працює для нас без зупинки — 24 години на добу. Але більшість людей звертаються до лікаря лише тоді, коли з’являється біль або сильний дискомфорт. Насправді регулярна перевірка серця допомагає вчасно виявити проблеми та запобігти серйозним ускладненням. Кардіологічний чек-ап рекомендується: Людям після 30–35 років — хоча б раз на рік. Тим, у кого є підвищений…
Інфаркт міокарда це гострий стан, при якому частина серцевого м’яза перестає отримувати достатню кількість крові та кисню через закупорку коронарної артерії. Якщо допомогу не надати вчасно, клітини серця починають відмирати. Саме тому важливо знати інфаркт симптоми та вміти розпізнавати їх на ранньому етапі. Найпоширеніші інфаркт симптоми, на які потрібно звернути увагу: Сильний тиснучий або пекучий…
Після 40 років жіночий організм поступово входить у період гормональних змін. Зниження рівня естрогену впливає не тільки на самопочуття, а й на роботу серцево-судинної системи. Саме тому в цей період зростає ризик розвитку серцевих захворювань. Багато жінок не пов’язують погане самопочуття із серцем, адже серце у жінок симптоми часто проявляються інакше, ніж у чоловіків. Це…
Високий холестерин — це не завжди привід для паніки. Важливо зрозуміти, який саме показник підвищений. Бо «високий холестерин» — це не лише одна цифра в аналізі. Значення мають: 🔹 Загальний холестерин 🔹 ЛПНЩ (поганий холестерин) 🔹 ЛПВЩ (хороший холестерин) 🔹 Тригліцериди Саме ЛПНЩ («поганий» холестерин) може відкладатися в судинах і підвищувати ризик інфаркту та інсульту….
Біль у грудях — одна з найчастіших причин тривоги. Особливо якщо болить зліва. Перша думка: «Це серце?» Насправді причин може бути багато: м’язи, нерви, хребет, шлунок, стрес або дійсно серце. Головне — звернути увагу на характер болю. Ознаки, що біль може бути пов’язаний із серцем: Відчуття тиску, стискання, важкості за грудиною. Може віддавати в ліву…
Запишіться на консультацію зараз!
