Еще 10-15 лет назад повышенное давление считали проблемой 50+. Сегодня же высокое давление в 30 лет – привычная ситуация на приеме.
И самое опасное – молодые люди часто не воспринимают это серьезно.
Почему возникает давление в молодом возрасте?
1️⃣ Хронический стресс и тревога
Постоянное напряжение – выброс адреналина – спазм сосудов – повышение давления.
Если вы живете в режиме «все срочно», организм не успевает восстанавливаться.
Давление при тревоге может быть первым шагом к стойкой гипертонии.
2️⃣ Нарушение сна
Меньше 6 часов сна регулярно – это повышенный риск гипертонии. Ночью сосуды должны «отдыхать». Если сна нет – давление не снижается.
3️⃣ Кофе, энергетики, никотин
Частое употребление стимуляторов провоцирует скачки давления. А регулярные прыжки со временем переходят в стабильное повышение.
4️⃣ Гормональные причины
Проблемы со щитовидной железой, надпочечниками, инсулинорезистентность – все это может быть причиной давления у молодых.
5️⃣ Малоподвижный образ жизни
Сидящая работа + отсутствие спорта = утрата эластичности сосудов.
Чем опасна гипертония в 30-40 лет?
Даже если Вы чувствуете себя хорошо, повышенное давление постепенно: перегружает сердце, повреждает сосуды мозга, влияет на почки, ускоряет развитие атеросклероза.
И именно молодой возраст часто «маскирует» проблему — организм долго компенсирует нарушения.
Когда это гипертония? Если характеристики 140/90 мм рт. ст. и выше фиксируются неоднократно (не только на фоне волнения) – повод для обследования.
Важно: один эпизод – не диагноз. Но повторяемость – это сигнал.
Что делать?
✔️ Вести дневник давления (измерить 7–10 дней).
✔️ Проверить анализы крови.
✔️ Обследовать сердце и сосуды.
✔️ Оценить уровень стресса.
✔️ Настроить сон и режим.
И главное — не ждать, пока «само пройдет».
Давление в 30-40 лет — это не норма, даже если «так у всех». Организм не случайно подаёт сигналы.
Если замечаете повышенные цифры, лучше пройти консультацию и провериться.
Ранняя профилактика всегда проще, чем лечение осложнений.
Подпишитесь на рассылку!
– «У меня давление 140 на 90. Это уже все? Гипертония? — «Время от времени подскакивает. Может, это просто нервы? Такие вопросы мы слышим очень часто. Что считается завышенным давлением? В норме АД должно быть не более 130 и не более 80. Идеальное артериальное давление – 120/80 мм рт. ст. 👉 Если показатели 140/90 и…
«Я захожу в комнату – и забываю, зачем пришла». «Читаю сообщения по три раза». «Слово вроде бы знаю, но трудно их быстро сформулировать». Если такое случается изредка – это нормально. Но если это стало почти каждый день – стоит разобраться. Что означает туман в голове? Это состояние, когда мозг работает медленнее: • Сложно сосредоточиться. •…
Или удивляетесь, почему тело тяжелое, кожа теряет сияние, а отеки и боли появляются «как бы ниоткуда»? Возможно, причина кроется не только в стрессе или питании, а в балансе кислот и щелочей в крови. Когда этот баланс нарушен, организм подает сигналы: • Постоянная усталость и слабость. • Боли в мышцах и суставах. • Отеки, тяжесть в…
💬 Пациентка: Доктор, у меня часто болит живот, особенно в стрессовые дни… Это нормально? 💬 Врач: Да, стресс может реально влиять на ваш желудок и кишечник. Наш пищеварительный тракт очень чувствителен к эмоциям и гормонам стресса. Как именно стресс влияет на ЖКТ: 1️⃣ Повышенная чувствительность желудка и кишечника • При стрессе нервная система усиливает сигналы…
Каждый пятый пациент с остеопорозом – мужчина. Но из-за мифа «это не мужская болезнь» диагноз часто ставят уже после перелома. Остеопороз – это состояние, когда кость теряет плотность и становится пористой, как губка. Внешне человек может выглядеть абсолютно здоровым, пока не произойдет перелом. Что происходит с костями у мужчин? К 30 годам формируется пиковая костная…
Роды и период лактации – огромный стресс для женского организма. Чтобы ребенок получил кальций для костей и зубов, организм матери мобилизует свои резервы. Это может привести к родовому остеопорозу, то есть ослаблению костной ткани. Что происходит с костями после родов: • Женщина может потерять 5–10% костной массы, особенно в позвоночнике, бедрах и запястьях. • Потеря…
«У меня внезапно начало сильно биться сердце, тяжело дышать, кружится голова… Это инфаркт?» Это один из самых частых вопросов на приеме. И действительно, симптомы панической атаки и проблем с сердцем могут быть очень похожими. Но есть нюансы. 🔹 Что чаще говорит о панической атаке: • Внезапное начало на фоне стресса или переживаний. • Ощущение сильного…
Очень часто люди приходят на прием со словами: «Мне говорили, что это нервы», «Я уже смирилась», «Наверное, это психосоматика». Но важно знать: стресс не создает симптомы с нуля. Он лишь подсвечивает слабенькие места организма. 🔹 Сердцебиение, перебои, чувство страха На фоне тревоги сердце действительно может биться быстрее. Но такие симптомы также бывают при: ▪️ Нарушениях…
Если Вы работаете «правильно», то это решит проблему с одним продуктом. Сначала это комбинация нескольких факторов, которые впоследствии вводят траву в систему. 1️⃣ Кишечник и нерви прямо на повязке Кишечник має власну нервную систему. Хронический стресс, тривога, жизнь в режиме «требования» приводит к: • Спазмов кишечника; • Улучшение или, как следствие, хаотичная перистальтика; • Накопление…
Запишитесь на консультацию сейчас!
