Многие женщины списывают тяжесть после еды на «переело», «было жирное» или «видимо, желудок слабый». Но чаще всего причина – нарушение работы желчного пузыря.
Желчный пузырь отвечает за то, чтобы желчь вовремя выходила в кишечник и помогала переваривать пищу, особенно жиры.
Когда желчь застаивается или выходит медленно – пища просто лежит в желудке, создавая чувство тяжести.
Почему возникает тяжесть после еды?
Частые причины, связанные с желчным:
1️⃣ Застой желчи (гипокинезия желчного)
Желчь двигается медленно → после еды появляется вес, вздутие, тошнота.
2️⃣ Перегиб или дискинезия желчного
Пузырь сокращается неправильно, поэтому желчь не выходит в нужный момент.
3️⃣ Загущенная желчь
Когда желчь становится густой, ей сложнее выходить — это дает горечь и тяжесть даже после легкой пищи.
4️⃣ Камни или песок
Могут блокировать выход желчи.
5️⃣ Неправильное питание
Жидкие приёмы пищи, большие перерывы, много жареного, жирного или фастфуда.
Как понять, что проблема как раз в желчном?
Кроме тяжести после еды могут быть:
• отрыжка горькой;
• тошнота, особенно утром;
• вздутие и газы;
• боль или тянущий дискомфорт справа под ребром;
• диарея после жирной пищи;
• ощущение «камешка в животе» после каждого приема пищи;
• быстрая утомляемость (ибо жирорастворимые витамины не усваиваются).
Что следует сделать?
1️⃣ УЗИ органов брюшной полости — оценят форму, размеры, стенки, наличие застоя, песка, перегибов.
2️⃣ Биохимия крови
3️⃣ Коррекция питания:
• мелкие приемы пищи (4-5 раз);
• минимум жареного;
• больше теплой пищи;
• ранний и легкий завтрак.
4️⃣ Питьевой режим — желчь густеет от недостатка воды.
5️⃣ При необходимости — желчегонные препараты (назначает врач).
Когда нужно срочно к врачу?
• резкая боль в правой стороне;
• сильная тошнота после жирной пищи;
• желтизна кожи или белков глаз;
• температура + боль в боку (может быть воспаление желчного).
Тяжесть после каждого приема пищи – это не норма. Организм намекает, что желчный пузырь работает не так, как нужно. Чем раньше это проверить, тем легче все скорректировать.
Подпишитесь на рассылку!
Фраза «это все от нервов» звучит так, будто проблему можно игнорировать. Но для организма стресс – это реальная физиологическая нагрузка, а не вымысел. Когда нервная система долго находится в напряжении, тело переходит в режим выживания. И тогда возникают симптомы. 🔹 Желудок и кишечник: ▫️ Ощущение камня или сжатия в желудке; ▫️ Вздутие, газообразование; ▫️ Тошнота,…
Хотим сказать, что восстановиться человек так же может, нужно только ощущать тот момент, где нужно оказать помощь. Итак, 2 типичные поломки, или Вы узнаете себя. Поломка 1. Бессонница – не о сне. Она о выживании «Я просто плохо сплю». Так обычно начинается история, которая затем приводит к тревоге, паническим атакам и выгоранию. Ночью человек лежит…
Типовые вопросы – ответы: «Я стану зависим от антидепрессантов?» – Нет. Антидепрессанты не формируют зависимость. Они не вызывают тяги, повышения дозы и не дают кайфа. При правильной схеме их можно спокойно отменить. «Это изменит мое лицо? Я стану «другим человеком»?» – Нет. Вы не станете овощем и не потеряете эмоции. Цель терапии – убрать болезненную…
Каждый раз, когда Вы чувствуете радость, находите силы вставать утром, спокойно засыпаете, выдерживаете стресс, смеетесь, обнимаете, надеетесь. Это не случайность и не «характер». Это работа нейромедиаторов. Что такое нейромедиатор простыми словами? Нейромедиаторы – это химические сообщения, с помощью которых клетки мозга разговаривают друг с другом. Представьте что: -мозг – это огромный город -нейроны — дома…
Вечером организм постепенно переходит в режим обновления. Гормоны, ферменты и скорость обмена веществ работают иначе, чем днем. Именно поэтому обильный поздний ужин может навредить. 🔹 Нарушение гормонального баланса Ночью должен активно производиться мелатонин – гормон сна. Переедание, особенно сладкого и жирного, стимулирует выброс инсулина, подавляющий мелатонин. В результате – поверхностный сон и частые пробуждения. 🔹…
Горький привкус – это почти всегда история о желчи. В норме он должен попадать в кишечник во время еды. Но когда система дает сбой – желчь идет «не туда». 🔹 Как именно возникает горечь ▪ желчь забрасывается в желудок ▪ затем – в пищевод ▪ иногда доходит даже до полости рта Результат – горько, сухо,…
Желчнокаменная болезнь — это не внезапная проблема, а результат длительных нарушений в составе и движении желчи. Камни формируются постепенно – от микрокристаллов до полноценных конкрементов. Как именно образуются камни? В норме желчь: жидкая, регулярно выходит в кишечник, имеет сбалансированный состав. Когда желчь сгущается или застаивается, в ней: холестерин, билирубин, соли кальция начинают кристаллизоваться → слипаются…
Гипотиреоз – это эндокринное заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов (тироксина и трийодтиронина). Они отвечают за обмен веществ, работу сердца, нервную систему, терморегуляцию и другие важные функции организма. ⚠️ Почему возникает гипотиреоз? Причин может быть несколько: 🔸 Аутоиммунный тиреоидит – когда иммунная система атакует собственную щитовидную железу 🔸 Дефицит йода в организме…
Когда наши пациенты получают от нас трактовку их лабораторных тестов, часто удивляются. Вроде бы параметр в коридоре нормы, а мы находим его неудовлетворительным, поскольку знаем оптимальные нормы для здоровья человека. Почему диета, богатая магнием, настолько важна для нашего здоровья, так как снижает риск повреждения ДНК и хронических дегенеративных заболеваний. Известна связь между низким уровнем магния…
Запишитесь на консультацию сейчас!
