Мы открылись
Как питаться при CoviD-19

Как питаться при CoviD-19

Шевченко Алла Михайловна
Автор материала
Шевченко Алла Михайловна
19 October 2020

О питании на фоне Covid-19

Этот же принцип можно использовать на фоне любых других вирусных инфекций .

Существует мнение , что при вирусных заболеваниях человеку нужна глюкоза. Но известно , что на фоне инфицирования коронавирусом часто резко снижаются лимфоциты, лейкоциты — наши прямые защитники. Падение ниже нормы лейкоцитов и лимфоцитов является предиктором бактериальных осложнений .

Факторы размножения патогенов

�Люди умирают не так от вируса, как от осложнений, вызванных бактериальной инфекцией .�Что помогает размножаться патогенным бактериям?
Много факторов . Но одним из них является сахар.
Несомненно, для наших иммунных клеток тоже нужна глюкоза. И в целом, человеку нужна глюкоза. Однако наши иммунные клетки, в отличии от патогенных бактерий, способны переходить на потребление энергии из жирных кислот .
А бактериям такой механизм не присущ. Таким образом, убирая быстрые углеводы (сладости, мучные изделия, фрукты), мы не даем питания бактериям. �Если у человека нет аппетита, у его организма нет ресурса на то, чтобы заниматься пищеварением, значит от еды можно отказаться . Кто имеет опыт- может голодать .

Особенности питания детей при COVID-19

Но вот , что касается детей , тут особенно важно не допустить гипогликемии (снижение концентрации глюкозы в крови ниже нормы), потому что у детей не накапливается гликоген ( запасы глюкозы в печени) и, соответственно, им нужно давать сладкое питье. Это может быть чай с медом, морсы с медом, разбавленные водой фруктовые фреши.

Водный баланс

Что касается питания и водной нагрузки взрослых, то питье должно преобладать . Это могут быть овощные( заметьте , не фруктовые ) фреши, травяные чаи и ягодные морсы , щелочная вода (pH 8-9), чтобы получать необходимое количество электролитов.
В питании помним о принципах небольших порций.

Правильный баланс БЖУ при CoviD-19

Важно, чтоб на тарелке были сложные углеводы ( из-за особой структуры клетчатки процесс переваривания происходит медленно и резкого выброса сахара в кровь не происходит) .�Это могут быть овощные салаты, цельные каши ( кстати , забудьте о манке ) , запеченные овощи с добавлением масла, орехов, семян, зелени.
Известно , что при лечении коронавируса помогают большие дозы витамина С – это все цитрусовые, кислые ягоды, клюква, болгарский перец и др .
Не забывать о жирах. Доказано , что жиры повышают выживаемость.
Каких жирах ?
Масла холодного отжима , сливочное масло( если Ваш лактозный статус позволяет ), яичные желтки, орехи ( особенно бразильский , богат селеном), всевозможные семечки , авокадо , сало (знаете , что в сале так же много селена? ) , икра , оливки . Нехватка селена снижает эффективность иммунной системы .
Если Вы принимаете препараты, желательно не употреблять грейпфрут, так как он несовместим со многими лекарствами .
Если Вы страдаете гастритом , помните , что все соки нужно разбавлять водой . �Что касается питания для профилактики болезней .
О пользе фруктов в ,последнее время, говорят меньше, чем о пользе овощей . И причина кроется в сахаре, которыми так богаты фрукты .
Что касается овощей , их должно быть 500-700 гр в сутки . Они должны быть разноцветными , включая крестоцветные (различные виды капусты, редис, кольраби) и минимум 150-200 г различной зелени, салатов. Помним о жирах и не забываем о белке !
Желаю всем нам хорошего иммунитета и дай Бог выстоять в контакте с коронавирусом ! Для своевременной диагностики предлагаем провести тестирование на CoviD-19 в клинике «Шевченко» на Французском бульваре в Одессе.

Шевченко Алла Михайловна
Автор материала
Шевченко Алла Михайловна

Хотите быть в курсе?

Подпишитесь на рассылку!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Хотите заглянуть в “Клинику Шевченко”?

Хотите заглянуть в “Клинику Шевченко”?

Если Вы у нас никогда не были, давайте познакомимся. В Одессе эту клинику называют Smart клиникой (Smart с английского — умная). Об этом много отзывов и на google пространстве. В нашей клинике работают доктора с высоким уровнем профессионализма, а на рецепции — обаятельные медсестры, которые по принципу ротации могут охватить сервис рецепции, ответить на все…

Подробнее
Загадки иммунитета

Загадки иммунитета

Почему не все болеют COVID -19. Мы все хорошо знаем, что , вирус, вызывающий COVID -19 , легко передаётся от человека к человеку . Но вместе с тем , мы так же знаем, что один человек в семье болеет, а другой , ухаживающий за ним , остаётся здоровым . Что это за парадокс? В моей…

Подробнее
Консультация кардиолога в Клинике Шевченко

Консультация кардиолога в Клинике Шевченко

Это профессиональная помощь в лечении патологии сердечно-сосудистой системы. Учитывая распространенность сердечно-сосудистых заболеваний, визит к кардиологу необходим каждому человеку, который заботится о своем здоровье. Регулярные консультации кардиолога особенно рекомендованы людям из группы риска: * с избыточной массой тела и ожирением; * курильщикам; * имеющим высокий уровень артериального давления, холестерина и сахара в крови; * ведущим малоподвижный…

Подробнее
Клиника Шевченко запускает для своих самых важных пациентов акцию «Добрые Дела»

Клиника Шевченко запускает для своих самых важных пациентов акцию «Добрые Дела»

При записи на прием Вашего близкого человека, мы дарим Вам 20% преимущество на следующий приём! С заботой о Вашем здоровье, Клиника Шевченко до 31.12.2020 Французский бульвар, 26/2 Тел.: +38(048)775-31-31

Подробнее
Сегодня, 12 ноября, отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией.

Сегодня, 12 ноября, отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией.

🤕Причины возникновения пневмонии Чаще всего возбудителями этой болезни являются бактерии, вирусы, грибки и некоторые простейшие микроорганизмы. Инфекционной пневмонией можно заразиться и через кровь, особенно это касается младенцев во время родов или сразу после рождения. 🤒Симптомы пневмонии Чаще всего у больных пневмонией наблюдается: • кашель, • затрудненное дыхание, • высокая температура тела, • втягивание грудной клетки…

Подробнее
УЗИ молочных желез

УЗИ молочных желез

Результаты УЗИ молочных желез позволяют врачу подтвердить или исключить диагноз: * киста молочной железы; * мастопатия; * фиброаденома молочной железы; * рак молочной железы. УЗИ-диагностика позволяет лечащему врачу оценить наличие патологических процессов в молочной железе и назначить подходящее лечение. «Клиника Шевченко» проводит акцию, которая будет действовать до 31.12.2020 С заботою о женском здоровье, Прием гинеколога…

Подробнее

💉Вакцинация от гриппа💉 В этом году нашим дорогим пациентам мы рекомендуем провести вакцинацию от гриппа одной из лучших вакцин -«Ваксигрипп Тетра», пр.Франция. Это надежная защита организма сразу от 4 штаммов гриппа, что особенно важно в связи с непростой эпидемиологической ситуацией! Вакциная проводится под наблюдением доктора, с предварительным осмотром. Стоимость «Вакси Грипп»: С приемом доктора —…

Подробнее
Хотим вас ближе познакомить с нашей командой

Хотим вас ближе познакомить с нашей командой

Знакомьтесь: это специалист функциональной диагностики Медведская Анна Викторовна, она занимается диагностикой болезней различных органов, методом инструментальной диагностики. Специализируется на выполнении: -кардиофункциональной диагностики — спирографии -суточном (холтеровском) мониторированииЭКГ, артериального давления -тредмил-тестe (велоэргометр) -ЭКГ (ЭКГ). Без современной инструментальной и лабораторной диагностики невозможна постановка точного диагноза, поэтому профессия функционального диагноста очень важна Записывайтесь на консультацию к доктору по…

Подробнее
Будущим отцам следует избегать алкоголя за шесть месяцев до зачатия

Будущим отцам следует избегать алкоголя за шесть месяцев до зачатия

«Орехи являются хорошим источником ненасыщенных жиров и содержат мало насыщенных жиров», — сказал автор исследования доктор Ноушин Мохаммадифард из Исфаханского института сердечно-сосудистых исследований, Иран.

Подробнее