Этот же принцип можно использовать на фоне любых других вирусных инфекций .
Существует мнение , что при вирусных заболеваниях человеку нужна глюкоза. Но известно , что на фоне инфицирования коронавирусом часто резко снижаются лимфоциты, лейкоциты — наши прямые защитники. Падение ниже нормы лейкоцитов и лимфоцитов является предиктором бактериальных осложнений .
�Люди умирают не так от вируса, как от осложнений, вызванных бактериальной инфекцией .�Что помогает размножаться патогенным бактериям?
Много факторов . Но одним из них является сахар.
Несомненно, для наших иммунных клеток тоже нужна глюкоза. И в целом, человеку нужна глюкоза. Однако наши иммунные клетки, в отличии от патогенных бактерий, способны переходить на потребление энергии из жирных кислот .
А бактериям такой механизм не присущ. Таким образом, убирая быстрые углеводы (сладости, мучные изделия, фрукты), мы не даем питания бактериям. �Если у человека нет аппетита, у его организма нет ресурса на то, чтобы заниматься пищеварением, значит от еды можно отказаться . Кто имеет опыт- может голодать .
Но вот , что касается детей , тут особенно важно не допустить гипогликемии (снижение концентрации глюкозы в крови ниже нормы), потому что у детей не накапливается гликоген ( запасы глюкозы в печени) и, соответственно, им нужно давать сладкое питье. Это может быть чай с медом, морсы с медом, разбавленные водой фруктовые фреши.
Что касается питания и водной нагрузки взрослых, то питье должно преобладать . Это могут быть овощные( заметьте , не фруктовые ) фреши, травяные чаи и ягодные морсы , щелочная вода (pH 8-9), чтобы получать необходимое количество электролитов.
В питании помним о принципах небольших порций.
Важно, чтоб на тарелке были сложные углеводы ( из-за особой структуры клетчатки процесс переваривания происходит медленно и резкого выброса сахара в кровь не происходит) .�Это могут быть овощные салаты, цельные каши ( кстати , забудьте о манке ) , запеченные овощи с добавлением масла, орехов, семян, зелени.
Известно , что при лечении коронавируса помогают большие дозы витамина С – это все цитрусовые, кислые ягоды, клюква, болгарский перец и др .
Не забывать о жирах. Доказано , что жиры повышают выживаемость.
Каких жирах ?
Масла холодного отжима , сливочное масло( если Ваш лактозный статус позволяет ), яичные желтки, орехи ( особенно бразильский , богат селеном), всевозможные семечки , авокадо , сало (знаете , что в сале так же много селена? ) , икра , оливки . Нехватка селена снижает эффективность иммунной системы .
Если Вы принимаете препараты, желательно не употреблять грейпфрут, так как он несовместим со многими лекарствами .
Если Вы страдаете гастритом , помните , что все соки нужно разбавлять водой . �Что касается питания для профилактики болезней .
О пользе фруктов в ,последнее время, говорят меньше, чем о пользе овощей . И причина кроется в сахаре, которыми так богаты фрукты .
Что касается овощей , их должно быть 500-700 гр в сутки . Они должны быть разноцветными , включая крестоцветные (различные виды капусты, редис, кольраби) и минимум 150-200 г различной зелени, салатов. Помним о жирах и не забываем о белке !
Желаю всем нам хорошего иммунитета и дай Бог выстоять в контакте с коронавирусом ! Для своевременной диагностики предлагаем провести тестирование на CoviD-19 в клинике «Шевченко» на Французском бульваре в Одессе.
Подпишитесь на рассылку!
— У меня цикл то 28, то 33 дня. Это вообще норма? – Да, если разница небольшая. — А когда нужно обратить внимание? — Когда цикл становится непредсказуемым, разница значительна или появляются дополнительные симптомы. Это значит, что овуляция происходит нерегулярно. Почему цикл может изменяться? 1️⃣ Овуляция смещается! Это самая частая причина. Овуляция может произойти раньше…
— Доктор, почему, когда я волнуюсь, в груди сжимает? – Потому что сердце – самый чувствительный орган к эмоциям. Он первым отзывается на то, о чем вы молчите. – А как понять, что оно уже не справляется? – Он всегда дает сигналы. Важно их не игнорировать. Современные исследования доказали: длительный стресс активирует в мозгу центр…
Наше лицо – это не просто зеркало настроения. Это подлинная карта внутренних процессов, где каждая зона связана с конкретным органом или системой. Когда на коже появляется сыпь, тело словно говорит: «Посмотри на меня повнимательнее». Карта лица и скрытые сигналы организма: 🔹 Лоб — кишечник и уровень стресса Высыпания на лбу могут означать: – нарушение микрофлоры;…
Часто женщины приходят с жалобой: «Сплю достаточно, а просыпаюсь уже уставшей». И это не прихоть и не утомилась. Чаще всего причина — сбившиеся гормональные и нервные ритмы. 1. Кортизол – наш внутренний будильник В здоровом режиме он работает следующим образом: 🔸 Утром – высокий – дает силы, ясность мыслей, мотивирует действовать. 🔸 Вечером – низкий…
Поговорим о 5 скрытых признаках гормонального дисбаланса 💫 Гормоны – это невидимые регуляторы, которые влияют буквально на все: настроение, вес, обмен веществ, состояние кожи, волосы и даже качество сна. Когда баланс нарушается, тело сразу начинает подавать сигналы – главное их заметить вовремя. 🔹 1. Выпадение волос. Если волосы становятся тонкими, быстро жирнеют или, наоборот, пересушиваются…
Анемия – это не просто «устала». Это когда телу не хватает железа, чтобы переносить кислород. И тогда силы идут быстрее, чем ты их успеваешь копить. У женщин это случается чаще, потому что каждый месяц мы теряем часть запасов железа. И если организм не получает достаточно, начинаются изменения, которые ощущаются во всем теле. Как это ощущается?…
Наше настроение – это не только результат событий вокруг нас. Он практически формируется снутри тела. Каждый глоток каждый кусочек пищи запускает химические реакции, влияющие на уровень гормонов счастья — серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина. И самое интересное – большинство из них образуются не в мозге, а в кишечнике, который уже давно называют «вторым мозгом». Поэтому…
Мы привыкли думать, что стресс влияет только на нервную систему, но на самом деле он затрагивает кожную клетку нашего тела, в том числе и кожу. Когда организм постоянно находится в напряжении, повышается уровень кортизола – главного гормона стресса. И если краткий стресс может даже мобилизовать силы, то хронический постепенно разрушает естественные механизмы обновления. Как именно…
Когда мы спим, тело не просто отдыхает – оно активно чистит, ремонтирует и обновляет себя. Это самая мудрая программа очищения, которую создала природа! 1. Детокс мозга: «ночная уборка» Во время сна между клетками мозга расширяются промежутки и через них циркулирует спинномозговая жидкость. Она вымывает токсичные продукты обмена — в частности бета-амилоид, который накапливается днем и…
Запишитесь на консультацию сейчас!
