Поговорим о 5 скрытых признаках гормонального дисбаланса 💫
Гормоны – это невидимые регуляторы, которые влияют буквально на все: настроение, вес, обмен веществ, состояние кожи, волосы и даже качество сна. Когда баланс нарушается, тело сразу начинает подавать сигналы – главное их заметить вовремя.
🔹 1. Выпадение волос.
Если волосы становятся тонкими, быстро жирнеют или, наоборот, пересушиваются — это может быть знаком снижения эстрогенов или нарушения работы щитовидной железы. Часто волосы начинают выпадать после родов, при стрессе или резкой потере веса – именно из-за гормональных колебаний.
🔹 2. Постоянная усталость.
Когда даже после 8 часов сна чувствуешь, что «батарейка разряжена», это может быть сигнал низкого уровня кортизола или нарушений щитовидной железы. Организм как бы работает в «экономном режиме», замедляя все процессы.
🔹 3. Тревожность, раздражительность, перепады настроения.
Недостаток эстрогенов, прогестерона или избыток кортизола часто вызывают эмоциональные качели. Женщина может быть веселой с утра и разбитой уже вечером. Гормональный фон очень тесно связан с работой нервной системы.
🔹 4. Сухая кожа и ломкие ногти.
Когда кожа вдруг становится тусклой, а ногти слоятся – это не всегда косметическая проблема. Так проявляется дефицит эстрогенов или плохое усвоение питательных веществ из-за гормонального сбоя.
🔹 5. Нарушение сна.
Бессонница, частые пробуждения или сонливость днем — это может быть следствием недостатка мелатонина или прогестерона. Тело теряет способность полноценно восстанавливаться ночью.
💡 Как понять, что дело в гормонах?
Обычно одновременно проявляется несколько симптомов. Но точную причину определить может только врач после анализов. Самолечение или «витамины для энергии» лишь маскируют проблему.
Если Вы узнала себя – это не повод для страха, а сигнал, что тело просит заботы. Гормональный баланс можно восстановить, если обратиться к специалисту вовремя.
Подпишитесь на рассылку!
Если Вы работаете «правильно», то это решит проблему с одним продуктом. Сначала это комбинация нескольких факторов, которые впоследствии вводят траву в систему. 1️⃣ Кишечник и нерви прямо на повязке Кишечник має власну нервную систему. Хронический стресс, тривога, жизнь в режиме «требования» приводит к: • Спазмов кишечника; • Улучшение или, как следствие, хаотичная перистальтика; • Накопление…
Застой желчи – это состояние, когда желчь образуется, но плохо оттекает из желчного пузыря. В результате нарушается пищеварение, нагружается печень и появляются симптомы, годами списывающие другие проблемы. Что происходит при застое желчи: — желчь становится густой; — плохо опорожняется желчный пузырь; — нарушается переваривание жиров; — токсины медленнее выводятся; — страдает кишечник и микрофлора. Поэтому…
Факт, который удивляет: Печень — один из немногих органов, почти никогда не болит напрямую. В ней нет нервных окончаний, отвечающих за боль. ❗ Но это не значит здоровье. Что люди путают с «болем в печени»? 🔸 Капсула печени Когда печень увеличивается (воспаление, жировое перерождение), растягивается оболочка — и появляется тупая, давящая боль. 🔸 Желчный пузырь…
Фраза «это все от нервов» звучит так, будто проблему можно игнорировать. Но для организма стресс – это реальная физиологическая нагрузка, а не вымысел. Когда нервная система долго находится в напряжении, тело переходит в режим выживания. И тогда возникают симптомы. 🔹 Желудок и кишечник: ▫️ Ощущение камня или сжатия в желудке; ▫️ Вздутие, газообразование; ▫️ Тошнота,…
Хотим сказать, что восстановиться человек так же может, нужно только ощущать тот момент, где нужно оказать помощь. Итак, 2 типичные поломки, или Вы узнаете себя. Поломка 1. Бессонница – не о сне. Она о выживании «Я просто плохо сплю». Так обычно начинается история, которая затем приводит к тревоге, паническим атакам и выгоранию. Ночью человек лежит…
Типовые вопросы – ответы: «Я стану зависим от антидепрессантов?» – Нет. Антидепрессанты не формируют зависимость. Они не вызывают тяги, повышения дозы и не дают кайфа. При правильной схеме их можно спокойно отменить. «Это изменит мое лицо? Я стану «другим человеком»?» – Нет. Вы не станете овощем и не потеряете эмоции. Цель терапии – убрать болезненную…
Каждый раз, когда Вы чувствуете радость, находите силы вставать утром, спокойно засыпаете, выдерживаете стресс, смеетесь, обнимаете, надеетесь. Это не случайность и не «характер». Это работа нейромедиаторов. Что такое нейромедиатор простыми словами? Нейромедиаторы – это химические сообщения, с помощью которых клетки мозга разговаривают друг с другом. Представьте что: -мозг – это огромный город -нейроны — дома…
Вечером организм постепенно переходит в режим обновления. Гормоны, ферменты и скорость обмена веществ работают иначе, чем днем. Именно поэтому обильный поздний ужин может навредить. 🔹 Нарушение гормонального баланса Ночью должен активно производиться мелатонин – гормон сна. Переедание, особенно сладкого и жирного, стимулирует выброс инсулина, подавляющий мелатонин. В результате – поверхностный сон и частые пробуждения. 🔹…
Горький привкус – это почти всегда история о желчи. В норме он должен попадать в кишечник во время еды. Но когда система дает сбой – желчь идет «не туда». 🔹 Как именно возникает горечь ▪ желчь забрасывается в желудок ▪ затем – в пищевод ▪ иногда доходит даже до полости рта Результат – горько, сухо,…
Запишитесь на консультацию сейчас!
