Что-то неправильное в организме происходит из года в год и организм это принимает как определенный сценарий и копирует и приумножает программу по заданной неправильной схеме. Запускается маховик глубоких метаболических (обменных) нарушений на клеточном уровне, остановить который уже, через некоторое время, невозможно, даже исправив первую ошибку.
Сегодня поговорим об ошибке, которая называется чуть-чуть повышенный уровень глюкозы.
Замечали у себя такое?
Еще же не диабет, чего волноваться, скажут многие из Вас. Так вот, это — преддиабет! Повышенный сахар крови запускает такой маховик событий, что, даже со временем, придя к жесткой норме, огромное количество проблем уже не остановить. И сегодня поговорим об этом. В медицине часто используют разные шкалы для вычисления рисков разных событий. И есть шкалы не только для врачей, но и для пациентов.
Так вот, даже не зная уровня своей глюкозы, но, получив по данным теста( увидите ниже) 5 баллов и более, Вы уже знаете, что у Вас повышенный риск преддиабета или высокий риск диабета.
Что это за шкала?
Шкала ADA/CDC (разработка Американской диабетической ассоциации ( ADA) , последнее ее обновление было сделано в 2021г.
Почему американцы так серьезно занимаются диабетом?
Оказывается , афроамериканцы, латиноамериканцы, американские индейцы, коренные жители Аляски и тихоокеанских островов имеют повышенный риск развития преддиабета и диабета 2 типа (не зависящий от недостаточности инсулина). Видите, раса имеет значение! Тут нам повезло, хотя давайте не спешить, сейчас посчитаем.
Теперь о шкале, какие там вопросы?
1/Сколько Вам лет?
Ответ: до 40 — 0 баллов, 40-49 — 1 балл, 50-59 -2 балла, 60 и старше — 3 балла
2/Ваш пол?
Ответ: мужчина – 1 балл, женщина — 0 баллов
3/Если Вы женщина — был ли у Вас гестационный (во время беременности) диабет?
Ответ: да -1 балл, нет — 0 баллов
4/Если ли у Вас мать, отец, сестра или брат, больные на диабет?
Ответ: Да – 1 балл, нет — 0 баллов
5/Выявляли ли Вы у себя когда-нибудь высокое артериальное давление?
Ответ: да -1 балл, нет — 0 баллов
6/Вы физически активный?
Ответ: да — 0 баллов, нет — 1балл
7/Какой Ваш вес?
И там следует диаграмма, где жестко работает правило, чтоб получить ноль — надо соответствовать идеальному весу (рост минус 100), если разница 2 кг сверху — это уже 1 балл, а если больше – то сами понимаете!
Кстати, видели ли Вы когда-нибудь людей с черной шеей, с пигментацией в подмышечных или паховых областях (вдруг Вашем окружении есть) — им бежать к врачу немедленно, у них высокие риски диабета и других эндокринных и, не только, поломок.
Дополнительно помогают получить диабет низкий уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП (в анализе на липидный профиль — это указывается) или высокий уровень триглицеридов. Кстати, неблагоприятные шансы у женщин с синдромом поликистозных яичников. Им набирать вес вообще нельзя!
Читатели, у которых больше 5 баллов по шкале ADA/CDC, какие выводы Вы сделали?
Желаем всем идеального веса, высокой физической формы, идеальных лабораторных тестов.
Подпишитесь на рассылку!
Если Вы работаете «правильно», то это решит проблему с одним продуктом. Сначала это комбинация нескольких факторов, которые впоследствии вводят траву в систему. 1️⃣ Кишечник и нерви прямо на повязке Кишечник має власну нервную систему. Хронический стресс, тривога, жизнь в режиме «требования» приводит к: • Спазмов кишечника; • Улучшение или, как следствие, хаотичная перистальтика; • Накопление…
Застой желчи – это состояние, когда желчь образуется, но плохо оттекает из желчного пузыря. В результате нарушается пищеварение, нагружается печень и появляются симптомы, годами списывающие другие проблемы. Что происходит при застое желчи: — желчь становится густой; — плохо опорожняется желчный пузырь; — нарушается переваривание жиров; — токсины медленнее выводятся; — страдает кишечник и микрофлора. Поэтому…
Факт, который удивляет: Печень — один из немногих органов, почти никогда не болит напрямую. В ней нет нервных окончаний, отвечающих за боль. ❗ Но это не значит здоровье. Что люди путают с «болем в печени»? 🔸 Капсула печени Когда печень увеличивается (воспаление, жировое перерождение), растягивается оболочка — и появляется тупая, давящая боль. 🔸 Желчный пузырь…
Фраза «это все от нервов» звучит так, будто проблему можно игнорировать. Но для организма стресс – это реальная физиологическая нагрузка, а не вымысел. Когда нервная система долго находится в напряжении, тело переходит в режим выживания. И тогда возникают симптомы. 🔹 Желудок и кишечник: ▫️ Ощущение камня или сжатия в желудке; ▫️ Вздутие, газообразование; ▫️ Тошнота,…
Хотим сказать, что восстановиться человек так же может, нужно только ощущать тот момент, где нужно оказать помощь. Итак, 2 типичные поломки, или Вы узнаете себя. Поломка 1. Бессонница – не о сне. Она о выживании «Я просто плохо сплю». Так обычно начинается история, которая затем приводит к тревоге, паническим атакам и выгоранию. Ночью человек лежит…
Типовые вопросы – ответы: «Я стану зависим от антидепрессантов?» – Нет. Антидепрессанты не формируют зависимость. Они не вызывают тяги, повышения дозы и не дают кайфа. При правильной схеме их можно спокойно отменить. «Это изменит мое лицо? Я стану «другим человеком»?» – Нет. Вы не станете овощем и не потеряете эмоции. Цель терапии – убрать болезненную…
Каждый раз, когда Вы чувствуете радость, находите силы вставать утром, спокойно засыпаете, выдерживаете стресс, смеетесь, обнимаете, надеетесь. Это не случайность и не «характер». Это работа нейромедиаторов. Что такое нейромедиатор простыми словами? Нейромедиаторы – это химические сообщения, с помощью которых клетки мозга разговаривают друг с другом. Представьте что: -мозг – это огромный город -нейроны — дома…
Вечером организм постепенно переходит в режим обновления. Гормоны, ферменты и скорость обмена веществ работают иначе, чем днем. Именно поэтому обильный поздний ужин может навредить. 🔹 Нарушение гормонального баланса Ночью должен активно производиться мелатонин – гормон сна. Переедание, особенно сладкого и жирного, стимулирует выброс инсулина, подавляющий мелатонин. В результате – поверхностный сон и частые пробуждения. 🔹…
Горький привкус – это почти всегда история о желчи. В норме он должен попадать в кишечник во время еды. Но когда система дает сбой – желчь идет «не туда». 🔹 Как именно возникает горечь ▪ желчь забрасывается в желудок ▪ затем – в пищевод ▪ иногда доходит даже до полости рта Результат – горько, сухо,…
Запишитесь на консультацию сейчас!
