Знаете ли Вы, что 4 февраля мировое онкологическое сообщество отмечает Всемирный день борьбы против рака (World Cancer Day)? И надо сказать, что успехи в борьбе с раком очень обнадеживающие, но нельзя не отметить, что это зависит от стадии заболевания.
Что известно о онкологической статистике в Украине? Каждый год в Украине диагностируют около 120 тысяч новых случаев заболевания раком, а смертность от него составляет более 55 тысяч ежегодно. Согласно данным Национального канцер-регистра, в последние годы наиболее часто выявляют рак молочной железы, легких, коло ректальный рак и рак простаты.
Знаете ли Вы, что мужчины болеют на 19% чаще, чем женщины? Какой самый распространенный рак в мире?
Согласно мировой статистике, это коло ректальный рак (это общее понятие, которое включает различные отделы толстого и прямого кишечника) — 1,8 млн новых случаев и около 800 тыс. случаев смерти было зафиксировано в прошлом году в Украине, коло ректальный рак занимает второе место в структуре заболеваемости и смертности в Украине. Каждый год впервые выявляют около 15 тыс. новых случаев заболевания. Из впервые выявленных пациентов одного года не выживает около 25%!
Какие первые признаки?
Частым симптомом является «кишечный дискомфорт» — чувство неполного опорожнения и наличие инородного тела в прямой кишке, а также запоры, которые встречаются в 40% случаев.
Как Вы думаете, что способствует развитию коло ректального рака?
Причин много, но отметим основные: Нерациональное меню — низкое количество клетчатки в рационе и большое количество жиров и белков.
Какие нормы?
Ранее я писала, не менее 400-600 гр овощей и фруктов в день, а также нешлифованные крупы, бобы, 30 гр сухофруктов на завтрак.
Глютен, почему?
Потому что он уничтожает микробиом кишечника, который отвечает, в том числе, за поддержание противоракового иммунитета. Глютена в нашем украинском меню очень много. Наличие сочетаний неблагоприятных для нашего иммунитета заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, инсулинорезистентность. Вы скажете, еще запущенные полипы.
А что известно о раке молочной железы?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно в мире регистрируется более двух миллионов новых случаев рака молочной железы (РМЖ). РМЖ является самым распространенным раком среди женщин в целом. Вот лишь некоторые статистические показатели, свидетельствующие о несомненной важности проблемы РМЖ в современном мире. Это самый часто диагностируемый рак среди женщин в 140 из 184 стран мира.
В мире на РМЖ сейчас приходится каждый четвертый случай рака у женщин. С 2008 года в мире заболеваемость РМЗ возросла более чем на 20%, а смертность – на 14%. В 2020 году в мире у почти 2,3 миллиона женщин диагностировали РМЗ, а 685 тысяч умерли от него.
Каждые 14 секунд в мире у женщины диагностируют это заболевание. У мужчин рак молочной железы выявляется примерно в 0,5-1,0% случаев. Уровень заболеваемости РМЗ наивысший в экономически развитых странах, однако в развивающихся странах наблюдается непропорциональная доля смертей от этой патологии. Повышение выживаемости от РМЗ началось в 1980-х годах в развитых странах после внедрения программ раннего выявления в сочетании с разработкой и адаптацией новых эффективных методов лечения. Это позволило к 2020 году снизить смертность от РГЗ на 40%; темпы ежегодного снижения смертности достигли 2-4%.
Если ежегодное снижение смертности во всем мире составит 2,5%, то между 2020 и 2040 годами можно будет избежать 2,5 миллиона смертей от этого заболевания. На данный момент выживаемость при РМЗ в течение как минимум 5 лет после установления диагноза колеблется от более 90% в странах с высоким уровнем дохода до 66% в Индии и 40% в Южной Африке. В США общая пятилетняя относительная выживаемость составляет 99% при локализованном заболевании, 86% при местнораспространенном и 30% при наличии отдаленных метастазов. Прогноз лечения при большинстве форм онкологической патологии хороший, если они обнаружены на ранней стадии.
Например, рак груди на I стадии излечим у 95% женщин. К сожалению, у каждой четвертой женщины в Украине рак молочной железы диагностируют уже на поздних стадиях, когда эффективность терапии значительно снижается. Похожие ситуации и со здоровьем мужчин: в 21% случаев рак простаты выявляют уже при наличии метастазов. Именно поэтому давайте сейчас остановимся на скрининге, а именно, что нужно делать, чтобы не пропустить заболевание. Какие обследования и в каком возрасте должны пройти женщины и мужчины.
Начнем с женщин. Данные взяты с сайта Министерства здравоохранения Украины, такие же опубликованы на сайте Национального института рака.
Если Вам 20-29 лет – 1 раз в год клиническое обследование молочных желез и известный ПАП-тест (лабораторное обследование для скрининга рака шейки матки) – 1 раз в 3 года после 21 года.
Если Вам 30-39 лет — 1 раз в год клиническое обследование молочных желез, 1 раз в 5 лет ПАП-тест, тест на вирус папилломы человека — 1 раз в 5 лет.
Если Вам 40-49 лет — 1 раз в год клиническое обследование молочных желез, 1 раз в 5 лет ПАП-тест, тест на вирус папилломы человека — 1 раз в 5 лет, маммография — 1 раз в 2 года. После 50 лет — 1 раз в год клиническое обследование молочных желез, маммография — 1 раз в 2 года, колоноскопия — 1 раз в 5 лет.
После 60 лет – другие обследования, при необходимости, назначает ваш семейный врач.
Но если Вы заметили какие-либо изменения в своем здоровье, немедленно обращайтесь к семейному врачу или узкому специалисту.
А какие обязательные онкоскрининги рекомендованы в зависимости от возраста мужчинам? 40-49 лет — осмотр уролога — 1 раз в год.
После осмотра врач может назначить анализ крови на ПСА (простой специфический антиген).
После 50 лет — осмотр уролога 1 раз в год, колоноскопия — 1 раз в 5 лет.
Как видите, даже при самом загруженном образе жизни, когда не хватает времени ни на что, все реально. Конечно, есть раки и другие болезни, и обследования также бывают разные. Мы сегодня говорили о статистически распространенных.
Будьте внимательны к своим симптомам, а при отсутствии симптомов — проходите профилактические осмотры и обследования у семейного врача и профильных узких специалистов.
Мы должны жить долго и красиво.
Подпишитесь на рассылку!
— У меня цикл то 28, то 33 дня. Это вообще норма? – Да, если разница небольшая. — А когда нужно обратить внимание? — Когда цикл становится непредсказуемым, разница значительна или появляются дополнительные симптомы. Это значит, что овуляция происходит нерегулярно. Почему цикл может изменяться? 1️⃣ Овуляция смещается! Это самая частая причина. Овуляция может произойти раньше…
— Доктор, почему, когда я волнуюсь, в груди сжимает? – Потому что сердце – самый чувствительный орган к эмоциям. Он первым отзывается на то, о чем вы молчите. – А как понять, что оно уже не справляется? – Он всегда дает сигналы. Важно их не игнорировать. Современные исследования доказали: длительный стресс активирует в мозгу центр…
Наше лицо – это не просто зеркало настроения. Это подлинная карта внутренних процессов, где каждая зона связана с конкретным органом или системой. Когда на коже появляется сыпь, тело словно говорит: «Посмотри на меня повнимательнее». Карта лица и скрытые сигналы организма: 🔹 Лоб — кишечник и уровень стресса Высыпания на лбу могут означать: – нарушение микрофлоры;…
Часто женщины приходят с жалобой: «Сплю достаточно, а просыпаюсь уже уставшей». И это не прихоть и не утомилась. Чаще всего причина — сбившиеся гормональные и нервные ритмы. 1. Кортизол – наш внутренний будильник В здоровом режиме он работает следующим образом: 🔸 Утром – высокий – дает силы, ясность мыслей, мотивирует действовать. 🔸 Вечером – низкий…
Поговорим о 5 скрытых признаках гормонального дисбаланса 💫 Гормоны – это невидимые регуляторы, которые влияют буквально на все: настроение, вес, обмен веществ, состояние кожи, волосы и даже качество сна. Когда баланс нарушается, тело сразу начинает подавать сигналы – главное их заметить вовремя. 🔹 1. Выпадение волос. Если волосы становятся тонкими, быстро жирнеют или, наоборот, пересушиваются…
Анемия – это не просто «устала». Это когда телу не хватает железа, чтобы переносить кислород. И тогда силы идут быстрее, чем ты их успеваешь копить. У женщин это случается чаще, потому что каждый месяц мы теряем часть запасов железа. И если организм не получает достаточно, начинаются изменения, которые ощущаются во всем теле. Как это ощущается?…
Наше настроение – это не только результат событий вокруг нас. Он практически формируется снутри тела. Каждый глоток каждый кусочек пищи запускает химические реакции, влияющие на уровень гормонов счастья — серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина. И самое интересное – большинство из них образуются не в мозге, а в кишечнике, который уже давно называют «вторым мозгом». Поэтому…
Мы привыкли думать, что стресс влияет только на нервную систему, но на самом деле он затрагивает кожную клетку нашего тела, в том числе и кожу. Когда организм постоянно находится в напряжении, повышается уровень кортизола – главного гормона стресса. И если краткий стресс может даже мобилизовать силы, то хронический постепенно разрушает естественные механизмы обновления. Как именно…
Когда мы спим, тело не просто отдыхает – оно активно чистит, ремонтирует и обновляет себя. Это самая мудрая программа очищения, которую создала природа! 1. Детокс мозга: «ночная уборка» Во время сна между клетками мозга расширяются промежутки и через них циркулирует спинномозговая жидкость. Она вымывает токсичные продукты обмена — в частности бета-амилоид, который накапливается днем и…
Запишитесь на консультацию сейчас!
