Всем знакомы такие диагнозы, как аутизм, шизофрения, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Согласитесь – это звучать как приговор для родителей, когда им сообщают подобное. В мире статистика этих нарушений отнюдь не редкость.
А можете предположить, что является объединяющей первоначальной причиной для этих диагнозов?
Оказывается, неонатальный дефицит витамина D (первые 28 дней после рождения).
Такие выводы сделали исследователи в рамках крупнейшего на сегодняшний день популяционного исследования, проведенного с участием Университета Квинсленда.
В исследовании приняли участие 71 793 человека, уровень витамина D которых определяли в неонатальном периоде. Значительная часть впоследствии получила диагнозы психических расстройств у детского или молодого возраста. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet Psychiatry. Руководителем работы был профессор Джон МакГрат из Квинслендского института мозга. Исследование проводилось в сотрудничестве с Национальным центром исследований на основе реестров, Орхусским университетом и Государственным институтом сыворотки крови в Дании.
Ученые сосредоточились на шести основных психических заболеваниях:
• Большое депрессивное расстройство;
• Биполярное расстройство;
• Шизофрения;
• СДВГ;
• Расстройства аутистического спектра;
• Нервная анорексия.
Согласно исследованию, наиболее весомые ассоциации обнаружены именно для шизофрении, аутизма и СДВГ. Были обнаружены доказательства, что люди с более низким уровнем витамина D у младенцев имеют повышенный риск развития этих расстройств в последующем возрасте.
Не менее важно, как и фолиевая кислота для профилактики пороков нервной трубки плода — оптимизация уровня витамина D в раннем возрасте может снизить риск отдельных нейрорасстройств.
Согласитесь, психические заболевания лучше предупредить, чем иметь тяжелые диагнозы.
А витамин D нужен только детям?
❗️Нет!
Витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолета, а также поступает с пищей (жирная рыба, яичные желтки, печень, обогащенные продукты) или с пищевыми добавками.
Но наша врачебная практика каждый день сталкивается с другим – критическим дефицитом у населения.
📍 И теперь сделаем отступление – открою Вам длинный перечень состояний, которые делают невозможным усвоение витамина D (неизвестные диагнозы погуглите, если будет желание):
1. Заболевания ЖКТ:
• Телеокия;
• Болезнь Крона;
• Язвенный колит;
• Синдром короткой кишки;
• Муковисцидоз;
• хронический панкреатит (особенно с ферментативной недостаточностью поджелудочной);
• Дисбиоз (особенно с нарушением выделения желчи или переваривания жиров).
2. Заболевание печени:
Печень – первый этап активации витамина D. Поэтому при гепатитах, циррозе, алкоголизме – достаточный уровень D не достигается.
3. Боли почек:
В почках – вторая фаза превращения витамина D в активную форму (кальцитриол).
Больные с ХПН практически обречены на дефицит.
4. Заболевания паращитовидных желез:
Нарушение уровня паратгормона (и при гипо-, и при гиперфункции) оказывает влияние на обмен витамина D.
5. Ожирение.
У беременных часто масса тела растет. Витамин D накапливается в жировой ткани и недоступен для использования.
6. Сахарный диабет и инсулинорезистентность:
При метаболических сбоях, воспалении, нарушении чувствительности рецепторов – снижается усвоение витамина D.
7. Лекарства, блокирующие обмен витамином D:
• Противосудорожные;
• Глюкокортикоиды;
• Противотуберкулезные;
• Холестирамин и другие желчесвязывающие препараты;
• Противогрибковые;
• Препараты для ВИЧ.
8. Генетические нарушения:
• Полиморфизмы рецепторов VDR – ткани не реагируют на витамин D.
• Нарушения транспортных белков (DBP), переносящих витамин D в органы-мишени.
9. Недостаточное или неэффективное солнечное облучение:
• Кремы из SPF 30+ блокируют >95% синтеза
• Темная кожа – меланин блокирует синтез
• Жизнь в северных широтах
• Смог, пребывание за стеклом – UVB не проходить
10. Возраст и физиология:
• Пожилой возраст = пониженная способность синтезировать
• Беременность и кормление грудью = повышенная потребность
• Хронический стресс и недосып = снижение метаболизма D
(а еще и магний падает – а без него активный D не образуется)
‼️ Если у Вас дефицит витамина D, несмотря на здоровое питание и солнце – найдите свою персональную причину!
📌 Обратитесь к своему врачу или приходите к нам — в Клинику Шевченко.
Пусть в вашей душе всегда будет солнечно!
А если в душе нет солнца – приходите и с этим, поговорим, поможем 💛
Подпишитесь на рассылку!
Ощущение, что «скручивает» живот, спазмы или дискомфорт могут появляться даже без явных причин. Но организм редко подает сигналы просто так – за этим всегда стоит определенный процесс. Частые причины: синдром раздраженного кишечника, одна из самых распространенных причин, сопровождается спазмами, вздутием, чередованием диареи и запоров, часто связан со стрессом, эмоциональным напряжением и нарушением режима питания. Нарушение…
Многие замечают, что во время волнения или напряженного дня появляется сердцебиение, ощущение пульсации в шее или голове, может кружиться голова, и в этот момент давление повышается. Логично возникает вопрос — это просто реакция на стресс или проблема с сосудами? Стресс действительно влияет на АД. В ответ на тревогу организм активирует симпатическую нервную систему, выбрасывается адреналин,…
Ощущение, что сердце «пропускает удары» или бьется хаотично, знакомо многим. Но всегда ли это безвредно? Аритмия может быть как временной реакцией на стресс или усталость, так и признаком серьезных проблем с сердцем, в частности, фибрилляции предсердий. Аритмия сердца проявляется по-разному: учащенное сердцебиение, замедленный ритм, перебои в сердце или чувство трепета в груди. Особенно опасна мерцательная…
Вы замечаете, что при подъеме по лестнице вдруг появляется одышка и становится тяжело дышать при нагрузке? Многие думают, что это просто усталость или отсутствие физической формы. Но иногда одышка причины могут быть более серьезными. Небольшая одышка при физической нагрузке может появляться у каждого человека — например, если быстро подниматься по лестнице или давно не было…
Сердце работает для нас без остановки – 24 часа в сутки. Но большинство людей обращаются к врачу только тогда, когда возникает боль или сильный дискомфорт. На самом деле регулярная проверка сердца помогает вовремя выявить проблемы и предотвратить серьезные осложнения. Кардиологический чек-ап рекомендуется: — Людям после 30-35 лет – хотя бы раз в год. – Тем,…
Инфаркт миокарда это острое состояние, при котором часть сердечной мышцы перестает получать достаточное количество крови и кислорода из-за закупорки коронарной артерии. Если помощь не оказать вовремя, клетки сердца начинают отмирать. Именно поэтому важно знать симптомы инфаркта и уметь распознавать их на раннем этапе. Наиболее распространенные инфаркт симптомы, на которые нужно обратить внимание: — сильная давящая…
После 40 лет женский организм постепенно входит в период гормональных изменений. Снижение уровня эстрогена влияет не только на самочувствие, но и на работу сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому в этот период возрастает риск развития сердечных заболеваний. Многие женщины не связывают плохое самочувствие с сердцем, ведь сердце женщин симптомы часто проявляются иначе, чем у мужчин. Это могут…
Высокий холестерин – это не всегда повод для паники. Важно понять, какой именно показатель повышен. Ибо «высокий холестерин» — это не только одна цифра в анализе. Значения имеют: 🔹 Общий холестерин 🔹 ЛПНП (плохой холестерин) 🔹 ЛПВП (хороший холестерин) 🔹 Триглицериды Именно ЛПНП (плохой холестерин) может откладываться в сосудах и повышать риск инфаркта и инсульта….
Боль в груди – одна из самых частых причин тревоги. Особенно если болит слева. Первая мысль: «Это сердце?» На самом деле причин может быть много: мышцы, нервы, позвоночник, желудок, стресс или действительно сердце. Главное – обратить внимание на характер боли. Признаки, что боль может быть связана с сердцем: * Ощущение давления, сжатия, тяжести за грудиной….
Запишитесь на консультацию сейчас!
