Всем знакомы такие диагнозы, как аутизм, шизофрения, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Согласитесь – это звучать как приговор для родителей, когда им сообщают подобное. В мире статистика этих нарушений отнюдь не редкость.
А можете предположить, что является объединяющей первоначальной причиной для этих диагнозов?
Оказывается, неонатальный дефицит витамина D (первые 28 дней после рождения).
Такие выводы сделали исследователи в рамках крупнейшего на сегодняшний день популяционного исследования, проведенного с участием Университета Квинсленда.
В исследовании приняли участие 71 793 человека, уровень витамина D которых определяли в неонатальном периоде. Значительная часть впоследствии получила диагнозы психических расстройств у детского или молодого возраста. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet Psychiatry. Руководителем работы был профессор Джон МакГрат из Квинслендского института мозга. Исследование проводилось в сотрудничестве с Национальным центром исследований на основе реестров, Орхусским университетом и Государственным институтом сыворотки крови в Дании.
Ученые сосредоточились на шести основных психических заболеваниях:
• Большое депрессивное расстройство;
• Биполярное расстройство;
• Шизофрения;
• СДВГ;
• Расстройства аутистического спектра;
• Нервная анорексия.
Согласно исследованию, наиболее весомые ассоциации обнаружены именно для шизофрении, аутизма и СДВГ. Были обнаружены доказательства, что люди с более низким уровнем витамина D у младенцев имеют повышенный риск развития этих расстройств в последующем возрасте.
Не менее важно, как и фолиевая кислота для профилактики пороков нервной трубки плода — оптимизация уровня витамина D в раннем возрасте может снизить риск отдельных нейрорасстройств.
Согласитесь, психические заболевания лучше предупредить, чем иметь тяжелые диагнозы.
А витамин D нужен только детям?
❗️Нет!
Витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолета, а также поступает с пищей (жирная рыба, яичные желтки, печень, обогащенные продукты) или с пищевыми добавками.
Но наша врачебная практика каждый день сталкивается с другим – критическим дефицитом у населения.
📍 И теперь сделаем отступление – открою Вам длинный перечень состояний, которые делают невозможным усвоение витамина D (неизвестные диагнозы погуглите, если будет желание):
1. Заболевания ЖКТ:
• Телеокия;
• Болезнь Крона;
• Язвенный колит;
• Синдром короткой кишки;
• Муковисцидоз;
• хронический панкреатит (особенно с ферментативной недостаточностью поджелудочной);
• Дисбиоз (особенно с нарушением выделения желчи или переваривания жиров).
2. Заболевание печени:
Печень – первый этап активации витамина D. Поэтому при гепатитах, циррозе, алкоголизме – достаточный уровень D не достигается.
3. Боли почек:
В почках – вторая фаза превращения витамина D в активную форму (кальцитриол).
Больные с ХПН практически обречены на дефицит.
4. Заболевания паращитовидных желез:
Нарушение уровня паратгормона (и при гипо-, и при гиперфункции) оказывает влияние на обмен витамина D.
5. Ожирение.
У беременных часто масса тела растет. Витамин D накапливается в жировой ткани и недоступен для использования.
6. Сахарный диабет и инсулинорезистентность:
При метаболических сбоях, воспалении, нарушении чувствительности рецепторов – снижается усвоение витамина D.
7. Лекарства, блокирующие обмен витамином D:
• Противосудорожные;
• Глюкокортикоиды;
• Противотуберкулезные;
• Холестирамин и другие желчесвязывающие препараты;
• Противогрибковые;
• Препараты для ВИЧ.
8. Генетические нарушения:
• Полиморфизмы рецепторов VDR – ткани не реагируют на витамин D.
• Нарушения транспортных белков (DBP), переносящих витамин D в органы-мишени.
9. Недостаточное или неэффективное солнечное облучение:
• Кремы из SPF 30+ блокируют >95% синтеза
• Темная кожа – меланин блокирует синтез
• Жизнь в северных широтах
• Смог, пребывание за стеклом – UVB не проходить
10. Возраст и физиология:
• Пожилой возраст = пониженная способность синтезировать
• Беременность и кормление грудью = повышенная потребность
• Хронический стресс и недосып = снижение метаболизма D
(а еще и магний падает – а без него активный D не образуется)
‼️ Если у Вас дефицит витамина D, несмотря на здоровое питание и солнце – найдите свою персональную причину!
📌 Обратитесь к своему врачу или приходите к нам — в Клинику Шевченко.
Пусть в вашей душе всегда будет солнечно!
А если в душе нет солнца – приходите и с этим, поговорим, поможем 💛
Подпишитесь на рассылку!
Если Вы работаете «правильно», то это решит проблему с одним продуктом. Сначала это комбинация нескольких факторов, которые впоследствии вводят траву в систему. 1️⃣ Кишечник и нерви прямо на повязке Кишечник має власну нервную систему. Хронический стресс, тривога, жизнь в режиме «требования» приводит к: • Спазмов кишечника; • Улучшение или, как следствие, хаотичная перистальтика; • Накопление…
Застой желчи – это состояние, когда желчь образуется, но плохо оттекает из желчного пузыря. В результате нарушается пищеварение, нагружается печень и появляются симптомы, годами списывающие другие проблемы. Что происходит при застое желчи: — желчь становится густой; — плохо опорожняется желчный пузырь; — нарушается переваривание жиров; — токсины медленнее выводятся; — страдает кишечник и микрофлора. Поэтому…
Факт, который удивляет: Печень — один из немногих органов, почти никогда не болит напрямую. В ней нет нервных окончаний, отвечающих за боль. ❗ Но это не значит здоровье. Что люди путают с «болем в печени»? 🔸 Капсула печени Когда печень увеличивается (воспаление, жировое перерождение), растягивается оболочка — и появляется тупая, давящая боль. 🔸 Желчный пузырь…
Фраза «это все от нервов» звучит так, будто проблему можно игнорировать. Но для организма стресс – это реальная физиологическая нагрузка, а не вымысел. Когда нервная система долго находится в напряжении, тело переходит в режим выживания. И тогда возникают симптомы. 🔹 Желудок и кишечник: ▫️ Ощущение камня или сжатия в желудке; ▫️ Вздутие, газообразование; ▫️ Тошнота,…
Хотим сказать, что восстановиться человек так же может, нужно только ощущать тот момент, где нужно оказать помощь. Итак, 2 типичные поломки, или Вы узнаете себя. Поломка 1. Бессонница – не о сне. Она о выживании «Я просто плохо сплю». Так обычно начинается история, которая затем приводит к тревоге, паническим атакам и выгоранию. Ночью человек лежит…
Типовые вопросы – ответы: «Я стану зависим от антидепрессантов?» – Нет. Антидепрессанты не формируют зависимость. Они не вызывают тяги, повышения дозы и не дают кайфа. При правильной схеме их можно спокойно отменить. «Это изменит мое лицо? Я стану «другим человеком»?» – Нет. Вы не станете овощем и не потеряете эмоции. Цель терапии – убрать болезненную…
Каждый раз, когда Вы чувствуете радость, находите силы вставать утром, спокойно засыпаете, выдерживаете стресс, смеетесь, обнимаете, надеетесь. Это не случайность и не «характер». Это работа нейромедиаторов. Что такое нейромедиатор простыми словами? Нейромедиаторы – это химические сообщения, с помощью которых клетки мозга разговаривают друг с другом. Представьте что: -мозг – это огромный город -нейроны — дома…
Вечером организм постепенно переходит в режим обновления. Гормоны, ферменты и скорость обмена веществ работают иначе, чем днем. Именно поэтому обильный поздний ужин может навредить. 🔹 Нарушение гормонального баланса Ночью должен активно производиться мелатонин – гормон сна. Переедание, особенно сладкого и жирного, стимулирует выброс инсулина, подавляющий мелатонин. В результате – поверхностный сон и частые пробуждения. 🔹…
Горький привкус – это почти всегда история о желчи. В норме он должен попадать в кишечник во время еды. Но когда система дает сбой – желчь идет «не туда». 🔹 Как именно возникает горечь ▪ желчь забрасывается в желудок ▪ затем – в пищевод ▪ иногда доходит даже до полости рта Результат – горько, сухо,…
Запишитесь на консультацию сейчас!
