Всем знакомы такие диагнозы, как аутизм, шизофрения, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Согласитесь – это звучать как приговор для родителей, когда им сообщают подобное. В мире статистика этих нарушений отнюдь не редкость.
А можете предположить, что является объединяющей первоначальной причиной для этих диагнозов?
Оказывается, неонатальный дефицит витамина D (первые 28 дней после рождения).
Такие выводы сделали исследователи в рамках крупнейшего на сегодняшний день популяционного исследования, проведенного с участием Университета Квинсленда.
В исследовании приняли участие 71 793 человека, уровень витамина D которых определяли в неонатальном периоде. Значительная часть впоследствии получила диагнозы психических расстройств у детского или молодого возраста. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet Psychiatry. Руководителем работы был профессор Джон МакГрат из Квинслендского института мозга. Исследование проводилось в сотрудничестве с Национальным центром исследований на основе реестров, Орхусским университетом и Государственным институтом сыворотки крови в Дании.
Ученые сосредоточились на шести основных психических заболеваниях:
• Большое депрессивное расстройство;
• Биполярное расстройство;
• Шизофрения;
• СДВГ;
• Расстройства аутистического спектра;
• Нервная анорексия.
Согласно исследованию, наиболее весомые ассоциации обнаружены именно для шизофрении, аутизма и СДВГ. Были обнаружены доказательства, что люди с более низким уровнем витамина D у младенцев имеют повышенный риск развития этих расстройств в последующем возрасте.
Не менее важно, как и фолиевая кислота для профилактики пороков нервной трубки плода — оптимизация уровня витамина D в раннем возрасте может снизить риск отдельных нейрорасстройств.
Согласитесь, психические заболевания лучше предупредить, чем иметь тяжелые диагнозы.
А витамин D нужен только детям?
❗️Нет!
Витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолета, а также поступает с пищей (жирная рыба, яичные желтки, печень, обогащенные продукты) или с пищевыми добавками.
Но наша врачебная практика каждый день сталкивается с другим – критическим дефицитом у населения.
📍 И теперь сделаем отступление – открою Вам длинный перечень состояний, которые делают невозможным усвоение витамина D (неизвестные диагнозы погуглите, если будет желание):
1. Заболевания ЖКТ:
• Телеокия;
• Болезнь Крона;
• Язвенный колит;
• Синдром короткой кишки;
• Муковисцидоз;
• хронический панкреатит (особенно с ферментативной недостаточностью поджелудочной);
• Дисбиоз (особенно с нарушением выделения желчи или переваривания жиров).
2. Заболевание печени:
Печень – первый этап активации витамина D. Поэтому при гепатитах, циррозе, алкоголизме – достаточный уровень D не достигается.
3. Боли почек:
В почках – вторая фаза превращения витамина D в активную форму (кальцитриол).
Больные с ХПН практически обречены на дефицит.
4. Заболевания паращитовидных желез:
Нарушение уровня паратгормона (и при гипо-, и при гиперфункции) оказывает влияние на обмен витамина D.
5. Ожирение.
У беременных часто масса тела растет. Витамин D накапливается в жировой ткани и недоступен для использования.
6. Сахарный диабет и инсулинорезистентность:
При метаболических сбоях, воспалении, нарушении чувствительности рецепторов – снижается усвоение витамина D.
7. Лекарства, блокирующие обмен витамином D:
• Противосудорожные;
• Глюкокортикоиды;
• Противотуберкулезные;
• Холестирамин и другие желчесвязывающие препараты;
• Противогрибковые;
• Препараты для ВИЧ.
8. Генетические нарушения:
• Полиморфизмы рецепторов VDR – ткани не реагируют на витамин D.
• Нарушения транспортных белков (DBP), переносящих витамин D в органы-мишени.
9. Недостаточное или неэффективное солнечное облучение:
• Кремы из SPF 30+ блокируют >95% синтеза
• Темная кожа – меланин блокирует синтез
• Жизнь в северных широтах
• Смог, пребывание за стеклом – UVB не проходить
10. Возраст и физиология:
• Пожилой возраст = пониженная способность синтезировать
• Беременность и кормление грудью = повышенная потребность
• Хронический стресс и недосып = снижение метаболизма D
(а еще и магний падает – а без него активный D не образуется)
‼️ Если у Вас дефицит витамина D, несмотря на здоровое питание и солнце – найдите свою персональную причину!
📌 Обратитесь к своему врачу или приходите к нам — в Клинику Шевченко.
Пусть в вашей душе всегда будет солнечно!
А если в душе нет солнца – приходите и с этим, поговорим, поможем 💛
Подпишитесь на рассылку!
Сахарный диабет – серьезное заболевание, для которого характерно повышение уровня глюкозы в крови, нарушение микроциркуляции и трофики тканей. По признанию врачей, в последнее время эта болезнь встречается все чаще. Виной тому – неправильный образ жизни, наследственность и ряд других факторов. Сегодня мы расскажем Вам об основных признаках и симптомах сахарного диабета, о которых должен знать…
Мы все живем в одном мире, дышим одним воздухом и контактируем с одними и теми же вирусами. Но почему одни «падают» после каждого чиха рядом, а другие держатся годами без простуды? 1. Микробиом – невидимый иммунный орган 90% иммунных клеток живут в кишечнике. И именно полезные бактерии помогают им работать слаженно. Если баланс микрофлоры нарушается,…
Давайте разберемся вместе. 1. Незрелость иммунной системы Иммунитет ребенка еще только учится «жить самостоятельно». • В первые месяцы жизни защиту обеспечивают антитела от мамы (полученные во время беременности и грудного молока). • Но с 6–12 месяцев ребенок постепенно остается «один на один» с миром микробов. • Иммунная система должна накопить собственный опыт: это как тренировка…
Мы привыкли думать об иммунитете как о «клетках в крови», но на самом деле большая его часть работает еще до того, как инфекция попадает в кровоток. Это называется слизистый иммунитет – невидимый щит, расположенный на поверхностях, контактирующих с внешним миром: во рту, носу, дыхательных путях, желудочно-кишечном тракте и даже в мочеполовой системе. 🔬 Что входит…
Менопауза – это естественный этап в жизни каждой женщины, приносящий с собой значительные изменения в физическом и эмоциональном состоянии. Во время этого периода снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона, что может привести к неприятным симптомам: приливам, перепадам настроения, бессоннице, набору веса и ухудшению состояния кожи. Однако есть хорошая новость: правильно подобранная диета может стать вашим…
— «У меня уже второй месяц нет менструации… наверное, от нервов?» — Да ничего страшного, у меня тоже такое было. Потом самое восстановилось». – «А если это не просто стресс? А, например, гормональный сбой или проблема с яичниками? ❗️Менструальный цикл – это «зеркало» женского здоровья. Его регулярность показывает, что организм работает слаженно. Когда цикл сбивается…
Рак – это одно из самых опасных заболеваний, часто протекающее бессимптомно на ранних стадиях. Однако организм может подавать сигналы, которые не следует игнорировать. Своевременное обращение к врачу может спасти жизнь! 🔴 Общие симптомы, которые могут указывать на онкологию ✅ Резкая потеря веса Если Вы не меняли пищевые привычки и физическую активность, но потеряли более 5…
Кашель – это защитная реакция организма, помогающая очистить дыхательные пути от мокроты, пыли, бактерий и других раздражителей. Но если кашель длится более 3–4 недель, это уже сигнал о возможных проблемах со здоровьем, которые нельзя игнорировать. 🔍 Основные причины длительного кашля 1. Инфекционные заболевания Длительный кашель может быть вызван бактериальными или вирусными инфекциями: 🔹 Бронхит –…
Изжога – это ощущение жжения за грудиной или в горле, которое возникает из заброса желудочного сока в пищевод. Иногда она появляется после обильного обеда, употребления жирной или острой пищи, кофе или алкоголя. Но когда это повторяется часто, следует обратить внимание. Когда изжога сигнализирует о серьезной проблеме? Если вы замечаете такие симптомы, это повод не медлить…
Запишитесь на консультацию сейчас!
