Всем знакомы такие диагнозы, как аутизм, шизофрения, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Согласитесь – это звучать как приговор для родителей, когда им сообщают подобное. В мире статистика этих нарушений отнюдь не редкость.
А можете предположить, что является объединяющей первоначальной причиной для этих диагнозов?
Оказывается, неонатальный дефицит витамина D (первые 28 дней после рождения).
Такие выводы сделали исследователи в рамках крупнейшего на сегодняшний день популяционного исследования, проведенного с участием Университета Квинсленда.
В исследовании приняли участие 71 793 человека, уровень витамина D которых определяли в неонатальном периоде. Значительная часть впоследствии получила диагнозы психических расстройств у детского или молодого возраста. Результаты исследования были опубликованы в журнале The Lancet Psychiatry. Руководителем работы был профессор Джон МакГрат из Квинслендского института мозга. Исследование проводилось в сотрудничестве с Национальным центром исследований на основе реестров, Орхусским университетом и Государственным институтом сыворотки крови в Дании.
Ученые сосредоточились на шести основных психических заболеваниях:
• Большое депрессивное расстройство;
• Биполярное расстройство;
• Шизофрения;
• СДВГ;
• Расстройства аутистического спектра;
• Нервная анорексия.
Согласно исследованию, наиболее весомые ассоциации обнаружены именно для шизофрении, аутизма и СДВГ. Были обнаружены доказательства, что люди с более низким уровнем витамина D у младенцев имеют повышенный риск развития этих расстройств в последующем возрасте.
Не менее важно, как и фолиевая кислота для профилактики пороков нервной трубки плода — оптимизация уровня витамина D в раннем возрасте может снизить риск отдельных нейрорасстройств.
Согласитесь, психические заболевания лучше предупредить, чем иметь тяжелые диагнозы.
А витамин D нужен только детям?
❗️Нет!
Витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолета, а также поступает с пищей (жирная рыба, яичные желтки, печень, обогащенные продукты) или с пищевыми добавками.
Но наша врачебная практика каждый день сталкивается с другим – критическим дефицитом у населения.
📍 И теперь сделаем отступление – открою Вам длинный перечень состояний, которые делают невозможным усвоение витамина D (неизвестные диагнозы погуглите, если будет желание):
1. Заболевания ЖКТ:
• Телеокия;
• Болезнь Крона;
• Язвенный колит;
• Синдром короткой кишки;
• Муковисцидоз;
• хронический панкреатит (особенно с ферментативной недостаточностью поджелудочной);
• Дисбиоз (особенно с нарушением выделения желчи или переваривания жиров).
2. Заболевание печени:
Печень – первый этап активации витамина D. Поэтому при гепатитах, циррозе, алкоголизме – достаточный уровень D не достигается.
3. Боли почек:
В почках – вторая фаза превращения витамина D в активную форму (кальцитриол).
Больные с ХПН практически обречены на дефицит.
4. Заболевания паращитовидных желез:
Нарушение уровня паратгормона (и при гипо-, и при гиперфункции) оказывает влияние на обмен витамина D.
5. Ожирение.
У беременных часто масса тела растет. Витамин D накапливается в жировой ткани и недоступен для использования.
6. Сахарный диабет и инсулинорезистентность:
При метаболических сбоях, воспалении, нарушении чувствительности рецепторов – снижается усвоение витамина D.
7. Лекарства, блокирующие обмен витамином D:
• Противосудорожные;
• Глюкокортикоиды;
• Противотуберкулезные;
• Холестирамин и другие желчесвязывающие препараты;
• Противогрибковые;
• Препараты для ВИЧ.
8. Генетические нарушения:
• Полиморфизмы рецепторов VDR – ткани не реагируют на витамин D.
• Нарушения транспортных белков (DBP), переносящих витамин D в органы-мишени.
9. Недостаточное или неэффективное солнечное облучение:
• Кремы из SPF 30+ блокируют >95% синтеза
• Темная кожа – меланин блокирует синтез
• Жизнь в северных широтах
• Смог, пребывание за стеклом – UVB не проходить
10. Возраст и физиология:
• Пожилой возраст = пониженная способность синтезировать
• Беременность и кормление грудью = повышенная потребность
• Хронический стресс и недосып = снижение метаболизма D
(а еще и магний падает – а без него активный D не образуется)
‼️ Если у Вас дефицит витамина D, несмотря на здоровое питание и солнце – найдите свою персональную причину!
📌 Обратитесь к своему врачу или приходите к нам — в Клинику Шевченко.
Пусть в вашей душе всегда будет солнечно!
А если в душе нет солнца – приходите и с этим, поговорим, поможем 💛
Подпишитесь на рассылку!
Или удивляетесь, почему тело тяжелое, кожа теряет сияние, а отеки и боли появляются «как бы ниоткуда»? Возможно, причина кроется не только в стрессе или питании, а в балансе кислот и щелочей в крови. Когда этот баланс нарушен, организм подает сигналы: • Постоянная усталость и слабость. • Боли в мышцах и суставах. • Отеки, тяжесть в…
💬 Пациентка: Доктор, у меня часто болит живот, особенно в стрессовые дни… Это нормально? 💬 Врач: Да, стресс может реально влиять на ваш желудок и кишечник. Наш пищеварительный тракт очень чувствителен к эмоциям и гормонам стресса. Как именно стресс влияет на ЖКТ: 1️⃣ Повышенная чувствительность желудка и кишечника • При стрессе нервная система усиливает сигналы…
Каждый пятый пациент с остеопорозом – мужчина. Но из-за мифа «это не мужская болезнь» диагноз часто ставят уже после перелома. Остеопороз – это состояние, когда кость теряет плотность и становится пористой, как губка. Внешне человек может выглядеть абсолютно здоровым, пока не произойдет перелом. Что происходит с костями у мужчин? К 30 годам формируется пиковая костная…
Роды и период лактации – огромный стресс для женского организма. Чтобы ребенок получил кальций для костей и зубов, организм матери мобилизует свои резервы. Это может привести к родовому остеопорозу, то есть ослаблению костной ткани. Что происходит с костями после родов: • Женщина может потерять 5–10% костной массы, особенно в позвоночнике, бедрах и запястьях. • Потеря…
«У меня внезапно начало сильно биться сердце, тяжело дышать, кружится голова… Это инфаркт?» Это один из самых частых вопросов на приеме. И действительно, симптомы панической атаки и проблем с сердцем могут быть очень похожими. Но есть нюансы. 🔹 Что чаще говорит о панической атаке: • Внезапное начало на фоне стресса или переживаний. • Ощущение сильного…
Очень часто люди приходят на прием со словами: «Мне говорили, что это нервы», «Я уже смирилась», «Наверное, это психосоматика». Но важно знать: стресс не создает симптомы с нуля. Он лишь подсвечивает слабенькие места организма. 🔹 Сердцебиение, перебои, чувство страха На фоне тревоги сердце действительно может биться быстрее. Но такие симптомы также бывают при: ▪️ Нарушениях…
Если Вы работаете «правильно», то это решит проблему с одним продуктом. Сначала это комбинация нескольких факторов, которые впоследствии вводят траву в систему. 1️⃣ Кишечник и нерви прямо на повязке Кишечник має власну нервную систему. Хронический стресс, тривога, жизнь в режиме «требования» приводит к: • Спазмов кишечника; • Улучшение или, как следствие, хаотичная перистальтика; • Накопление…
Застой желчи – это состояние, когда желчь образуется, но плохо оттекает из желчного пузыря. В результате нарушается пищеварение, нагружается печень и появляются симптомы, годами списывающие другие проблемы. Что происходит при застое желчи: — желчь становится густой; — плохо опорожняется желчный пузырь; — нарушается переваривание жиров; — токсины медленнее выводятся; — страдает кишечник и микрофлора. Поэтому…
Факт, который удивляет: Печень — один из немногих органов, почти никогда не болит напрямую. В ней нет нервных окончаний, отвечающих за боль. ❗ Но это не значит здоровье. Что люди путают с «болем в печени»? 🔸 Капсула печени Когда печень увеличивается (воспаление, жировое перерождение), растягивается оболочка — и появляется тупая, давящая боль. 🔸 Желчный пузырь…
Запишитесь на консультацию сейчас!
