Гипертония – одно из самых распространённых и коварных заболеваний. Оно может годами протекать бессимптомно, постепенно нанося вред сосудам, сердцу, почкам и головному мозгу. Многие люди даже не подозревают, что их артериальное давление уже превышает норму, пока не сталкиваются с серьёзными осложнениями, такими как инсульт или инфаркт.
❗ Какие признаки могут указывать на повышенное давление?
На начальных стадиях гипертония может проявляться неявными симптомами:
✔ Головные боли (особенно в затылочной области)
✔ Головокружение, шум в ушах
✔ Учащённое сердцебиение, ощущение «тяжести» в груди
✔ Повышенная утомляемость, слабость, снижение работоспособности
✔ Покраснение лица, приливы жара
✔ Нарушение сна, тревожность
Но самая опасная форма – бессимптомная гипертония. Человек чувствует себя нормально, однако его давление стабильно выше нормы. В результате болезнь прогрессирует, и риск тяжёлых осложнений возрастает.
🔍 Почему важно контролировать давление?
Бессимптомная гипертония особенно опасна, поскольку человек не ощущает изменений, а повреждение сосудов уже происходит. Поэтому регулярный самоконтроль давления – это ключ к здоровью!
📌 Что делать?
✅ Измеряйте давление дома хотя бы раз в несколько дней, даже если чувствуете себя хорошо.
✅ Используйте холтеровское мониторирование АД – это суточное измерение давления, которое помогает выявить скрытую гипертонию.
✅ Ведите дневник давления и при малейших отклонениях консультируйтесь с врачом.
Согласно обновлённым рекомендациям Европейского общества кардиологов (ESC) 2024 года, классификация артериального давления (АД) выглядит следующим образом:
✔ Нормальное давление: менее 120/70 мм рт. ст.
✔ Повышенное давление: 120-139/70-89 мм рт. ст.
✔ Артериальная гипертензия: 140/90 мм рт. ст. и выше
Термин «гипертоническая болезнь» в этих рекомендациях не используется, вместо него применяется «артериальная гипертензия». Для пациентов, получающих терапию, целевой уровень систолического давления установлен в пределах 120-129 мм рт. ст.
Важно отметить, что риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает расти даже при систолическом давлении ниже 120 мм рт. ст. Поэтому необходимо регулярно контролировать уровень АД и при необходимости обращаться к медицинским специалистам для своевременной коррекции.
Берегите себя! Гипертония – не приговор, если выявить её вовремя и держать под контролем.
Подпишитесь на рассылку!
Если Вы работаете «правильно», то это решит проблему с одним продуктом. Сначала это комбинация нескольких факторов, которые впоследствии вводят траву в систему. 1️⃣ Кишечник и нерви прямо на повязке Кишечник має власну нервную систему. Хронический стресс, тривога, жизнь в режиме «требования» приводит к: • Спазмов кишечника; • Улучшение или, как следствие, хаотичная перистальтика; • Накопление…
Застой желчи – это состояние, когда желчь образуется, но плохо оттекает из желчного пузыря. В результате нарушается пищеварение, нагружается печень и появляются симптомы, годами списывающие другие проблемы. Что происходит при застое желчи: — желчь становится густой; — плохо опорожняется желчный пузырь; — нарушается переваривание жиров; — токсины медленнее выводятся; — страдает кишечник и микрофлора. Поэтому…
Факт, который удивляет: Печень — один из немногих органов, почти никогда не болит напрямую. В ней нет нервных окончаний, отвечающих за боль. ❗ Но это не значит здоровье. Что люди путают с «болем в печени»? 🔸 Капсула печени Когда печень увеличивается (воспаление, жировое перерождение), растягивается оболочка — и появляется тупая, давящая боль. 🔸 Желчный пузырь…
Фраза «это все от нервов» звучит так, будто проблему можно игнорировать. Но для организма стресс – это реальная физиологическая нагрузка, а не вымысел. Когда нервная система долго находится в напряжении, тело переходит в режим выживания. И тогда возникают симптомы. 🔹 Желудок и кишечник: ▫️ Ощущение камня или сжатия в желудке; ▫️ Вздутие, газообразование; ▫️ Тошнота,…
Хотим сказать, что восстановиться человек так же может, нужно только ощущать тот момент, где нужно оказать помощь. Итак, 2 типичные поломки, или Вы узнаете себя. Поломка 1. Бессонница – не о сне. Она о выживании «Я просто плохо сплю». Так обычно начинается история, которая затем приводит к тревоге, паническим атакам и выгоранию. Ночью человек лежит…
Типовые вопросы – ответы: «Я стану зависим от антидепрессантов?» – Нет. Антидепрессанты не формируют зависимость. Они не вызывают тяги, повышения дозы и не дают кайфа. При правильной схеме их можно спокойно отменить. «Это изменит мое лицо? Я стану «другим человеком»?» – Нет. Вы не станете овощем и не потеряете эмоции. Цель терапии – убрать болезненную…
Каждый раз, когда Вы чувствуете радость, находите силы вставать утром, спокойно засыпаете, выдерживаете стресс, смеетесь, обнимаете, надеетесь. Это не случайность и не «характер». Это работа нейромедиаторов. Что такое нейромедиатор простыми словами? Нейромедиаторы – это химические сообщения, с помощью которых клетки мозга разговаривают друг с другом. Представьте что: -мозг – это огромный город -нейроны — дома…
Вечером организм постепенно переходит в режим обновления. Гормоны, ферменты и скорость обмена веществ работают иначе, чем днем. Именно поэтому обильный поздний ужин может навредить. 🔹 Нарушение гормонального баланса Ночью должен активно производиться мелатонин – гормон сна. Переедание, особенно сладкого и жирного, стимулирует выброс инсулина, подавляющий мелатонин. В результате – поверхностный сон и частые пробуждения. 🔹…
Горький привкус – это почти всегда история о желчи. В норме он должен попадать в кишечник во время еды. Но когда система дает сбой – желчь идет «не туда». 🔹 Как именно возникает горечь ▪ желчь забрасывается в желудок ▪ затем – в пищевод ▪ иногда доходит даже до полости рта Результат – горько, сухо,…
Запишитесь на консультацию сейчас!
