— Докторе, я почала задихатися навіть при невеликих навантаженнях. Це у мене проблеми з серцем чи з легенями?
— Задишка може мати різні причини: серцеві, легеневі або навіть пов’язані з кров’ю (анемія). Саме тому важливо розібратися, звідки вона виникає.
🔹 Серцева задишка
• Виникає поступово: спочатку лише після фізичного навантаження, з часом — навіть у спокої.
• Характерна скарга: «важко дихати, коли лягаю» — пацієнт підкладає додаткові подушки, щоб спати напівсидячи.
• Можуть бути супутні симптоми: серцебиття, набряки на ногах, втомлюваність.
• Причини: серцева недостатність, порушення ритму, клапанні вади.
🔹 Легенева задишка
• Виникає різко або постійно присутня.
• Супроводжується кашлем, свистячим диханням, відчуттям «браку повітря».
• Часто посилюється при вдиху, при зміні погоди, контакті з алергенами.
Причини: бронхіальна астма, ХОЗЛ, запалення легенів, тромбоемболія легеневої артерії.
🔹 Анемія
• Кров не переносить достатньо кисню через низький гемоглобін.
• Задишка з’являється навіть при легкому навантаженні — підйом кількома сходинками.
• Шкіра стає блідою, часто є запаморочення, шум у вухах, слабкість.
Причини: хронічні кровотечі, дефіцит заліза, вітамінів або інші захворювання.
❗ Важливо: задишка — це не діагноз, а симптом. І вона ніколи не з’являється «просто так».
Якщо Ви відчуваєте, що дихати стало важче, не відкладайте візит до лікаря. Чим раніше знайти причину, тим простіше її усунути.
Підпишіться на розсилку!
— У мене цикл то 28, то 33 дні. Це взагалі норма? — Так, якщо різниця невелика. — А коли треба звернути увагу? — Коли цикл стає непередбачуваним, різниця значна або з’являються додаткові симптоми. Це означає, що овуляція відбувається нерегулярно. Чому цикл може змінюватися? 1️⃣ Овуляція зміщується! Це найчастіша причина. Овуляція може статися раніше або…
— Докторе, чому коли я хвилююся, у грудях стискає? — Тому що серце — найчутливіший орган до емоцій. Воно першим відгукується на те, про що ви мовчите. — А як зрозуміти, що воно вже не справляється? — Воно завжди дає сигнали. Важливо їх не ігнорувати. Сучасні дослідження довели: тривалий стрес активує в мозку центр загрози,…
Наше обличчя — це не просто дзеркало настрою. Це справжня карта внутрішніх процесів, де кожна зона пов’язана з конкретним органом або системою. Коли на шкірі з’являються висипання, тіло ніби каже: «Поглянь на мене уважніше». Карта обличчя та приховані сигнали організму: 🔹 Лоб — кишечник та рівень стресу Висипання на лобі можуть означати: – порушення мікрофлори;…
Часто жінки приходять зі скаргою: «Сплю достатньо, а прокидаюсь уже втомленою». І це не примха й не «перевтомилась». Найчастіше причина — гормональні та нервові ритми, які збилися. 1. Кортизол — наш внутрішній будильник У здоровому режимі він працює так: 🔸 Вранці — високий – дає сили, ясність думок, мотивує діяти. 🔸 Увечері — низький –…
Поговоримо про 5 прихованих ознак гормонального дисбалансу 💫 Гормони — це невидимі регулятори, які впливають буквально на все: настрій, вагу, обмін речовин, стан шкіри, волосся і навіть якість сну. Коли баланс порушується, тіло одразу починає подавати сигнали — головне їх помітити вчасно. 🔹 1. Випадіння волосся. Якщо волосся стає тонким, швидко жирніє або, навпаки, пересушується…
Анемія — це не просто «втомилась». Це коли тілу не вистачає заліза, щоб переносити кисень. І тоді сили йдуть швидше, ніж ти їх встигаєш накопичувати. У жінок це трапляється частіше, тому що щомісяця ми втрачаємо частину запасів заліза. І якщо організм не отримує достатньо — починаються зміни, які відчуваються у всьому тілі. Як це відчувається?…
Наш настрій — це не лише результат подій навколо нас. Він буквально формується всередині тіла. Кожен ковток, кожен шматочок їжі запускає хімічні реакції, що впливають на рівень гормонів щастя — серотоніну, дофаміну, ендорфінів і окситоцину. І найцікавіше — більшість із них утворюються не в мозку, а в кишечнику, який уже давно називають «другим мозком». Саме…
Ми звикли думати, що стрес впливає лише на нервову систему, але насправді він зачіпає кожну клітину нашого тіла, зокрема і шкіру. Коли організм постійно перебуває в напрузі, підвищується рівень кортизолу — головного гормону стресу. І якщо короткочасний стрес може навіть мобілізувати сили, то хронічний поступово руйнує природні механізми відновлення. Як саме стрес старить шкіру 1….
Коли ми спимо, тіло не просто відпочиває — воно активно чистить, ремонтує й оновлює себе. Це наймудріша програма очищення, яку створила природа ! 1. Детокс мозку: «нічне прибирання» Під час сну між клітинами мозку розширюються проміжки, і через них циркулює спинномозкова рідина. Вона вимиває токсичні продукти обміну — зокрема бета-амілоїд, який накопичується вдень і може…
Запишіться на консультацію зараз!
