– Доктор, я начала задыхаться даже при небольших нагрузках. Это у меня проблемы с сердцем или с легкими?
— Одышка может иметь разные причины: сердечные, легочные или даже связанные с кровью (анемия). Поэтому важно разобраться, откуда она возникает.
🔹 Сердечная одышка
• Возникает постепенно: сначала только после физической нагрузки, со временем даже в покое.
• Характерная жалоба: «трудно дышать, когда ложусь» — пациент подкладывает дополнительные подушки, чтобы спать полусидя.
• Возможны сопутствующие симптомы: сердцебиение, отеки на ногах, утомляемость.
• Причины: сердечная недостаточность, нарушение ритма, клапанные пороки.
🔹 Легочная одышка
• Возникает резко или постоянно присутствует.
• Сопровождается кашлем, свистящим дыханием, ощущением «нехватки воздуха».
• Часто усиливается при вдохе, изменении погоды, контакте с аллергенами.
• Причины: бронхиальная астма, ХОБЛ, воспаление легких, тромбоэмболия легочной артерии.
🔹 Анемия
• Кровь не переносит достаточно кислорода из-за низкого гемоглобина.
• Одышка появляется даже при легкой нагрузке – подъем по нескольким ступеням.
• Кожа становится бледной, часто головокружение, шум в ушах, слабость.
• Причины: хронические кровотечения, дефицит железа, витамины или другие заболевания.
❗ Важно: одышка – это не диагноз, а симптом. И она никогда не появляется просто так.
Если Вы чувствуете, что дышать стало тяжелее, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше найти причину, тем проще устранить ее.
Подпишитесь на рассылку!
— У меня цикл то 28, то 33 дня. Это вообще норма? – Да, если разница небольшая. — А когда нужно обратить внимание? — Когда цикл становится непредсказуемым, разница значительна или появляются дополнительные симптомы. Это значит, что овуляция происходит нерегулярно. Почему цикл может изменяться? 1️⃣ Овуляция смещается! Это самая частая причина. Овуляция может произойти раньше…
— Доктор, почему, когда я волнуюсь, в груди сжимает? – Потому что сердце – самый чувствительный орган к эмоциям. Он первым отзывается на то, о чем вы молчите. – А как понять, что оно уже не справляется? – Он всегда дает сигналы. Важно их не игнорировать. Современные исследования доказали: длительный стресс активирует в мозгу центр…
Наше лицо – это не просто зеркало настроения. Это подлинная карта внутренних процессов, где каждая зона связана с конкретным органом или системой. Когда на коже появляется сыпь, тело словно говорит: «Посмотри на меня повнимательнее». Карта лица и скрытые сигналы организма: 🔹 Лоб — кишечник и уровень стресса Высыпания на лбу могут означать: – нарушение микрофлоры;…
Часто женщины приходят с жалобой: «Сплю достаточно, а просыпаюсь уже уставшей». И это не прихоть и не утомилась. Чаще всего причина — сбившиеся гормональные и нервные ритмы. 1. Кортизол – наш внутренний будильник В здоровом режиме он работает следующим образом: 🔸 Утром – высокий – дает силы, ясность мыслей, мотивирует действовать. 🔸 Вечером – низкий…
Поговорим о 5 скрытых признаках гормонального дисбаланса 💫 Гормоны – это невидимые регуляторы, которые влияют буквально на все: настроение, вес, обмен веществ, состояние кожи, волосы и даже качество сна. Когда баланс нарушается, тело сразу начинает подавать сигналы – главное их заметить вовремя. 🔹 1. Выпадение волос. Если волосы становятся тонкими, быстро жирнеют или, наоборот, пересушиваются…
Анемия – это не просто «устала». Это когда телу не хватает железа, чтобы переносить кислород. И тогда силы идут быстрее, чем ты их успеваешь копить. У женщин это случается чаще, потому что каждый месяц мы теряем часть запасов железа. И если организм не получает достаточно, начинаются изменения, которые ощущаются во всем теле. Как это ощущается?…
Наше настроение – это не только результат событий вокруг нас. Он практически формируется снутри тела. Каждый глоток каждый кусочек пищи запускает химические реакции, влияющие на уровень гормонов счастья — серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина. И самое интересное – большинство из них образуются не в мозге, а в кишечнике, который уже давно называют «вторым мозгом». Поэтому…
Мы привыкли думать, что стресс влияет только на нервную систему, но на самом деле он затрагивает кожную клетку нашего тела, в том числе и кожу. Когда организм постоянно находится в напряжении, повышается уровень кортизола – главного гормона стресса. И если краткий стресс может даже мобилизовать силы, то хронический постепенно разрушает естественные механизмы обновления. Как именно…
Когда мы спим, тело не просто отдыхает – оно активно чистит, ремонтирует и обновляет себя. Это самая мудрая программа очищения, которую создала природа! 1. Детокс мозга: «ночная уборка» Во время сна между клетками мозга расширяются промежутки и через них циркулирует спинномозговая жидкость. Она вымывает токсичные продукты обмена — в частности бета-амилоид, который накапливается днем и…
Запишитесь на консультацию сейчас!
