Мы открылись
Как питаться при CoviD-19

Как питаться при CoviD-19

Шевченко Алла Михайловна
Автор материала
Шевченко Алла Михайловна
19 Октября 2020

О питании на фоне Covid-19

Этот же принцип можно использовать на фоне любых других вирусных инфекций .

Существует мнение , что при вирусных заболеваниях человеку нужна глюкоза. Но известно , что на фоне инфицирования коронавирусом часто резко снижаются лимфоциты, лейкоциты — наши прямые защитники. Падение ниже нормы лейкоцитов и лимфоцитов является предиктором бактериальных осложнений .

Факторы размножения патогенов

�Люди умирают не так от вируса, как от осложнений, вызванных бактериальной инфекцией .�Что помогает размножаться патогенным бактериям?
Много факторов . Но одним из них является сахар.
Несомненно, для наших иммунных клеток тоже нужна глюкоза. И в целом, человеку нужна глюкоза. Однако наши иммунные клетки, в отличии от патогенных бактерий, способны переходить на потребление энергии из жирных кислот .
А бактериям такой механизм не присущ. Таким образом, убирая быстрые углеводы (сладости, мучные изделия, фрукты), мы не даем питания бактериям. �Если у человека нет аппетита, у его организма нет ресурса на то, чтобы заниматься пищеварением, значит от еды можно отказаться . Кто имеет опыт- может голодать .

Особенности питания детей при COVID-19

Но вот , что касается детей , тут особенно важно не допустить гипогликемии (снижение концентрации глюкозы в крови ниже нормы), потому что у детей не накапливается гликоген ( запасы глюкозы в печени) и, соответственно, им нужно давать сладкое питье. Это может быть чай с медом, морсы с медом, разбавленные водой фруктовые фреши.

Водный баланс

Что касается питания и водной нагрузки взрослых, то питье должно преобладать . Это могут быть овощные( заметьте , не фруктовые ) фреши, травяные чаи и ягодные морсы , щелочная вода (pH 8-9), чтобы получать необходимое количество электролитов.
В питании помним о принципах небольших порций.

Правильный баланс БЖУ при CoviD-19

Важно, чтоб на тарелке были сложные углеводы ( из-за особой структуры клетчатки процесс переваривания происходит медленно и резкого выброса сахара в кровь не происходит) .�Это могут быть овощные салаты, цельные каши ( кстати , забудьте о манке ) , запеченные овощи с добавлением масла, орехов, семян, зелени.
Известно , что при лечении коронавируса помогают большие дозы витамина С – это все цитрусовые, кислые ягоды, клюква, болгарский перец и др .
Не забывать о жирах. Доказано , что жиры повышают выживаемость.
Каких жирах ?
Масла холодного отжима , сливочное масло( если Ваш лактозный статус позволяет ), яичные желтки, орехи ( особенно бразильский , богат селеном), всевозможные семечки , авокадо , сало (знаете , что в сале так же много селена? ) , икра , оливки . Нехватка селена снижает эффективность иммунной системы .
Если Вы принимаете препараты, желательно не употреблять грейпфрут, так как он несовместим со многими лекарствами .
Если Вы страдаете гастритом , помните , что все соки нужно разбавлять водой . �Что касается питания для профилактики болезней .
О пользе фруктов в ,последнее время, говорят меньше, чем о пользе овощей . И причина кроется в сахаре, которыми так богаты фрукты .
Что касается овощей , их должно быть 500-700 гр в сутки . Они должны быть разноцветными , включая крестоцветные (различные виды капусты, редис, кольраби) и минимум 150-200 г различной зелени, салатов. Помним о жирах и не забываем о белке !
Желаю всем нам хорошего иммунитета и дай Бог выстоять в контакте с коронавирусом ! Для своевременной диагностики предлагаем провести тестирование на CoviD-19 в клинике «Шевченко» на Французском бульваре в Одессе.

Шевченко Алла Михайловна
Автор материала
Шевченко Алла Михайловна

Хотите быть в курсе?

Подпишитесь на рассылку!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Сегодня, 12 ноября, отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией.

Сегодня, 12 ноября, отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией.

🤕Причины возникновения пневмонии Чаще всего возбудителями этой болезни являются бактерии, вирусы, грибки и некоторые простейшие микроорганизмы. Инфекционной пневмонией можно заразиться и через кровь, особенно это касается младенцев во время родов или сразу после рождения. 🤒Симптомы пневмонии Чаще всего у больных пневмонией наблюдается: • кашель, • затрудненное дыхание, • высокая температура тела, • втягивание грудной клетки…

Подробнее
УЗИ молочных желез

УЗИ молочных желез

Результаты УЗИ молочных желез позволяют врачу подтвердить или исключить диагноз: * киста молочной железы; * мастопатия; * фиброаденома молочной железы; * рак молочной железы. УЗИ-диагностика позволяет лечащему врачу оценить наличие патологических процессов в молочной железе и назначить подходящее лечение. «Клиника Шевченко» проводит акцию, которая будет действовать до 31.12.2020 С заботою о женском здоровье, Прием гинеколога…

Подробнее

💉Вакцинация от гриппа💉 В этом году нашим дорогим пациентам мы рекомендуем провести вакцинацию от гриппа одной из лучших вакцин -«Ваксигрипп Тетра», пр.Франция. Это надежная защита организма сразу от 4 штаммов гриппа, что особенно важно в связи с непростой эпидемиологической ситуацией! Вакциная проводится под наблюдением доктора, с предварительным осмотром. Стоимость «Вакси Грипп»: С приемом доктора —…

Подробнее
Хотим вас ближе познакомить с нашей командой

Хотим вас ближе познакомить с нашей командой

Знакомьтесь: это специалист функциональной диагностики Медведская Анна Викторовна, она занимается диагностикой болезней различных органов, методом инструментальной диагностики. Специализируется на выполнении: -кардиофункциональной диагностики — спирографии -суточном (холтеровском) мониторированииЭКГ, артериального давления -тредмил-тестe (велоэргометр) -ЭКГ (ЭКГ). Без современной инструментальной и лабораторной диагностики невозможна постановка точного диагноза, поэтому профессия функционального диагноста очень важна Записывайтесь на консультацию к доктору по…

Подробнее
Будущим отцам следует избегать алкоголя за шесть месяцев до зачатия

Будущим отцам следует избегать алкоголя за шесть месяцев до зачатия

«Орехи являются хорошим источником ненасыщенных жиров и содержат мало насыщенных жиров», — сказал автор исследования доктор Ноушин Мохаммадифард из Исфаханского института сердечно-сосудистых исследований, Иран.

Подробнее
Болезни сердца и сосудов: как избежать.

Болезни сердца и сосудов: как избежать.

Чистите зубы, чтобы защитить сердце. В Европейском журнале профилактической кардиологии, журнале Европейского общества кардиологов (ESC) была опубликована статья Софии Антиполис( 2 декабря 2019 года) . Чистка зубов часто связана с более низким риском фибрилляции предсердий и сердечной недостаточности, согласно исследованию. Предыдущие исследования показывают, что плохая гигиена полости рта приводит к образованию бактерий в крови, вызывающих воспаление в…

Подробнее
Опасные и безопасные виды спорта. Как выбрать?

Опасные и безопасные виды спорта. Как выбрать?

Если есть проблемы со здоровьем, перед тем, как заняться спортом, посоветуйтесь с врачом

Подробнее
Храп: маленький недостаток, способный остановить ваше сердце

Храп: маленький недостаток, способный остановить ваше сердце

У людей с хроническим храпом случается до 300 остановок дыхания за одну ночь

Подробнее
Детская и юношеская гипертензия

Детская и юношеская гипертензия

Особое внимание на давление советуют обращать после 50 лет. А в юном возрасте давление мало кто измеряет. А зря!

Подробнее