Щоразу, коли Ви: відчуваєте радість, знаходьте сили вставати вранці, спокійно засинаєте, витримуєте стрес, смієтеся, обіймаєте, сподіваєтесь.
Це не випадковість і не «характер». Це робота нейромедіаторів.
Що таке нейромедіатори простими словами?
Нейромедіатори – це хімічні повідомлення, за допомогою яких клітини мозку розмовляють один з одним.
Уявіть що:
-мозок – це величезне місто
-нейрони – домівки
-нейромедіатори – кур’єри, які передають повідомленняпоміж будівлями.
Якщо кур’єрів достатньо, повідомлення надходять вчасно.ьЯкщо їх мало або вони виснажені, зв’язок починає «падати».
А емоції – це що?
Емоції – це результат роботи цілих систем, а не однієї «пігулки радості».
Приблизно так:
– Серотонін – відчуття стійкості, «зі мною все гаразд»
– Дофамін – інтерес, мотивація, енергія «хочу і можу»
– Норадреналін – зібраність, реакція, здатність «тримати удар»
– ГАМК — внутрішнє гальмо, яке дає розслабитися і заснути
– Окситоцин – тепло, близькість, почуття зв’язку.
Настрій це оркестр, а не один інструмент.
Що відбувається при тривалому стресі та війні?
Коли людина довго живе у тривозі:
– мозок працює у режимі «небезпека»
– нейромедіатори витрачаються швидше, ніж встигають відновлюватись
– Система виснажується
І тоді з’являються:
– Тривога, навіть без причини
– безсоння
– сльози «на рівному місці»
– дратівливість
– відчуття порожнечі або відсутності сил
Це не «Ви слабкі».
Це біологія навантаження.
Звідки береться гарний настрій та сили?
Гарний настрій – це не постійна радість.
Це коли:
✔ є внутрішній запас
✔ мозок вміє перемикатися
✔ сон справді відновлює
✔ стрес не руйнує зсередини
І все це моделюється: станом нервової системи, гормональним фоном, сном, харчуванням, безпекою, підтримкою, ноді – медикаментозною допомогою, тому відмовлятися не можна!
Все це допомагає відновити зв’язок між нейронами, щоб мозок знову міг: регулювати емоції, витримувати стрес, спати, радіти звичайним речам.
Коли систему відновлено – людина знову може жити сама, без постійної хімічної підтримки.
Емоції – це не примха і не слабкість.
Це точно налаштований механізм, який страждає у ненормальних умовах. І якщо йому потрібна допомога це не про «зламався», це про дбайливе відновлення.
Що відбувається при тривалому стресі ?
Коли людина довго живе у тривозі та небезпеці:
• мозок постійно зчитує загрозу
• система «бий або біжи» включена цілодобово
• нейромедіатори витрачаються швидше, ніж встигають відновлюватись
У результаті:
— серотоніну не вистачає, звідси тривога, плаксивість, внутрішня напруга
— дофаміну менше, отже немає радості, сил, мотивації
– ГАМК слабшає, тому безсоння, неможливість розслабитися
ЯКИЙ ВИСНОВОК? Людина не «лінива» і не «зламана».
Вона біологічно виснажена. І ось тут має бути допомога лікаря. Саме медикаментозна терапія включно з антидепресантами:
-допомагає нейромедіаторам довше працювати в синапсі
– відновити порушену передачу сигналів
– дати нервовій системі час та ресурс на відновлення.
Простіше:
-повідомлень знову вистачає
-зв’язок між нейронами стає стабільним
-мозок виходить з режиму постійної тривоги
Що відбувається згодом, коли баланс нейромедіаторів відновлено:
– людина знову відчуває емоції
– з’являється енергія
– сон стає глибшим
– Стрес перестає руйнуватинервову системи
Це і є медична допомога нервовій системі у ненормальних умовах.
Іноді, щоб знову жити, мозку просто потрібна підтримка.
Підпишіться на розсилку!
Інфаркт міокарда це гострий стан, при якому частина серцевого м’яза перестає отримувати достатню кількість крові та кисню через закупорку коронарної артерії. Якщо допомогу не надати вчасно, клітини серця починають відмирати. Саме тому важливо знати інфаркт симптоми та вміти розпізнавати їх на ранньому етапі. Найпоширеніші інфаркт симптоми, на які потрібно звернути увагу: Сильний тиснучий або пекучий…
Після 40 років жіночий організм поступово входить у період гормональних змін. Зниження рівня естрогену впливає не тільки на самопочуття, а й на роботу серцево-судинної системи. Саме тому в цей період зростає ризик розвитку серцевих захворювань. Багато жінок не пов’язують погане самопочуття із серцем, адже серце у жінок симптоми часто проявляються інакше, ніж у чоловіків. Це…
Високий холестерин — це не завжди привід для паніки. Важливо зрозуміти, який саме показник підвищений. Бо «високий холестерин» — це не лише одна цифра в аналізі. Значення мають: 🔹 Загальний холестерин 🔹 ЛПНЩ (поганий холестерин) 🔹 ЛПВЩ (хороший холестерин) 🔹 Тригліцериди Саме ЛПНЩ («поганий» холестерин) може відкладатися в судинах і підвищувати ризик інфаркту та інсульту….
Біль у грудях — одна з найчастіших причин тривоги. Особливо якщо болить зліва. Перша думка: «Це серце?» Насправді причин може бути багато: м’язи, нерви, хребет, шлунок, стрес або дійсно серце. Головне — звернути увагу на характер болю. Ознаки, що біль може бути пов’язаний із серцем: Відчуття тиску, стискання, важкості за грудиною. Може віддавати в ліву…
Учащене серцебиття — одна з найпоширеніших скарг. Коли пульс піднімається до 100 і більше, з’являється тривога: це норма чи вже проблема? Важливо розуміти: не кожен високий пульс означає захворювання. Серце може битися частіше через: • Стрес і тривогу. • Недосипання. • Каву та енергетики. • Зневоднення. • Підвищену температуру. • Гормональні зміни. • Нестачу заліза….
Ще 10–15 років тому підвищений тиск вважали проблемою 50+. Сьогодні ж високий тиск у 30 років — звична ситуація на прийомі. І найнебезпечніше — молоді люди часто не сприймають це серйозно. Чому виникає тиск у молодому віці? 1️⃣ Хронічний стрес і тривога Постійна напруга – викид адреналіну – спазм судин – підвищення тиску. Якщо ви…
— «У мене тиск 140 на 90. Це вже все? Гіпертонія?» — «Час від часу підскакує. Може, це просто нерви?» Такі питання ми чуємо дуже часто. Що вважається підвищеним тиском? У нормі артеріальний тиск має бути не більше 130 і не більше 80. Ідеальний артеріальний тиск — 120/80 мм рт. ст. 👉 Якщо показники 140/90…
«Я заходжу в кімнату — і забуваю, навіщо прийшла». «Читаю повідомлення по три рази». «Слова ніби знаю, але важко їх швидко сформулювати». Якщо таке трапляється зрідка — це нормально. Але якщо це стало майже щодня — варто розібратися. Що означає «туман у голові»? Це стан, коли мозок працює повільніше: • Важко зосередитися. • Складно запам’ятати…
Або дивуєтеся, чому тіло важке, шкіра втрачає сяйво, а набряки та болі з’являються «ніби нізвідки»? Можливо, причина криється не лише в стресі чи харчуванні, а в балансі кислот і лугів у Вашій крові. Коли цей баланс порушений, організм подає сигнали: • Постійна втома і слабкість. • Болі в м’язах і суглобах. • Набряки, тяжкість у…
Запишіться на консультацію зараз!
