Щось неправильне в організмі відбувається рік у рік і організм це приймає як певний сценарій і копіює та примножує програму за заданою неправильною схемою. Запускається маховик глибоких метаболічних (обмінних) порушень на клітинному рівні, зупинити який вже через деякий час неможливо, навіть виправивши першу помилку.
Сьогодні поговоримо про помилку, яка називається трішки підвищений рівень глюкози.
Помічали у себе таке?
Ще ж не діабет, чого хвилюватися, скажуть багато хто з Вас. Так ось, це – переддіабет! Підвищений цукор крові запускає такий маховик подій, що навіть з часом, прийшовши до жорсткої норми, величезну кількість проблем уже не зупинити. І сьогодні поговоримо про це. У медицині часто використовують різні шкали обчислення ризиків різних подій. І є шкали не лише для лікарів, а й для пацієнтів.
Так от, навіть не знаючи рівня своєї глюкози, але, отримавши за даними тесту (побачите нижче) 5 балів і більше, Ви вже знаєте, що у Вас підвищений ризик переддіабету або високий ризик діабету.
Що то за шкала?
Шкала ADA/CDC (розробка Американської діабетичної асоціації (ADA)), останнє її оновлення було зроблено в 2021р.
Чому американці так серйозно займаються діабетом?
Виявляється, афроамериканці, латиноамериканці, американські індіанці, корінні жителі Аляски та тихоокеанських островів мають підвищений ризик розвитку переддіабету та діабету 2 типу (що не залежить від недостатності інсуліну). Бачите, раса має значення! Тут нам пощастило, хоч давайте не поспішати, зараз порахуємо.
Тепер про шкалу, які там питання?
1/Скільки Вам років?
Відповідь: до 40 – 0 балів, 40-49 – 1 бал, 50-59 -2 бали, 60 і старше – 3 бали
2/Ваша підлога?
Відповідь: чоловік – 1 бал, жінка – 0 балів
3/Якщо Ви жінка – чи був у Вас гестаційний (під час вагітності) діабет?
Відповідь: так -1 бал, ні – 0 балів
4/Якщо у Вас мати, батько, сестра чи брат, хворі на діабет?
Відповідь: Так – 1 бал, ні – 0 балів
5/Чи виявляли Ви колись високий артеріальний тиск?
Відповідь: так -1 бал, ні – 0 балів
6/Ви фізично активний?
Відповідь: так – 0 балів, ні – 1 бал
7/Яка Ваша вага?
І там слідує діаграма, де жорстко працює правило, щоб отримати нуль – треба відповідати ідеальній вазі (зростання мінус 100), якщо різниця 2 кг зверху – це вже 1 бал, а якщо більше – то самі розумієте!
До речі, чи бачили Ви коли-небудь людей з чорною шиєю, з пігментацією в пахвових або пахвинних областях (раптом у Вашому оточенні є) – їм бігти до лікаря негайно, у них високі ризики діабету та інших ендокринних і не тільки поломок.
Додатково допомагають отримати діабет низький рівень «хорошого» холестерину – ЛПВЩ (в аналізі на ліпідний профіль – це вказується) або високий рівень тригліцеридів. До речі, несприятливі шанси у жінок із синдромом полікістозних яєчників. Їм набирати вагу взагалі не можна!
Читачі, які мають більше 5 балів за шкалою ADA/CDC, які висновки Ви зробили?
Бажаємо всім ідеальної ваги, високої фізичної форми, ідеальних лабораторних тестів.
Підпишіться на розсилку!
Цукровий діабет – серйозне захворювання, для якого характерно підвищення рівня глюкози в крові, порушення мікроциркуляції та трофіки тканин. За визнанням лікарів, останнім часом ця хвороба зустрічається все частіше. Виною тому – неправильний спосіб життя, спадковість та ряд інших факторів. Сьогодні ми розповімо Вам про основні ознаки та симптоми цукрового діабету, про які має знати кожен….
Ми всі живемо в одному світі, дихаємо одним повітрям і контактуємо з одними й тими самими вірусами. Але чому одні «падають» після кожного чиха поруч, а інші — тримаються роками без жодної застуди? 1. Мікробіом — невидимий імунний орган 90% імунних клітин «живуть» у кишечнику. І саме корисні бактерії допомагають їм працювати злагоджено. Якщо баланс…
Давайте розберемось разом. 1. Незрілість імунної системи Імунітет дитини ще тільки вчиться «жити самостійно». • У перші місяці життя захист забезпечують антитіла від мами (отримані під час вагітності та з грудним молоком). • Але з 6–12 місяців дитина поступово лишається «сам на сам» зі світом мікробів. • Імунна система повинна накопичити власний досвід: це як…
Ми звикли думати про імунітет як про «клітини в крові», але насправді більша його частина працює ще до того, як інфекція потрапляє в кровообіг. Це називається слизовий імунітет – невидимий щит, який розташований на поверхнях, що контактують із зовнішнім світом: у роті, носі, дихальних шляхах, шлунково-кишковому тракті та навіть у сечостатевій системі. 🔬 Що входить…
Менопауза — це природний етап у житті кожної жінки, який приносить із собою значні зміни у фізичному та емоційному стані. Під час цього періоду знижується рівень гормонів естрогену та прогестерону, що може призвести до неприємних симптомів: припливів, перепадів настрою, безсоння, набору ваги та погіршення стану шкіри. Проте є хороша новина: правильно підібрана дієта може стати…
— «У мене вже другий місяць немає менструації… мабуть, від нервів?» — «Та нічого страшного, в мене теж таке було. Потім саме відновилося». — «А якщо це не просто стрес? А, наприклад, гормональний збій чи проблема з яєчниками?» ❗️Менструальний цикл — це «дзеркало» жіночого здоров’я. Його регулярність показує, що організм працює злагоджено. Коли ж цикл…
Рак – це одне з найнебезпечніших захворювань, яке часто протікає безсимптомно на ранніх стадіях. Однак організм може подавати сигнали, які не варто ігнорувати. Вчасне звернення до лікаря може врятувати життя! 🔴 Загальні симптоми, які можуть вказувати на онкологію ✅ Різка втрата ваги Якщо Ви не змінювали харчові звички та фізичну активність, але втратили понад 5…
Кашель – це захисна реакція організму, яка допомагає очистити дихальні шляхи від мокротиння, пилу, бактерій та інших подразників. Але якщо кашель триває більше 3–4 тижнів, це вже сигнал про можливі проблеми зі здоров’ям, які не можна ігнорувати. 🔍 Основні причини тривалого кашлю 1. Інфекційні захворювання Тривалий кашель може бути викликаний бактеріальними або вірусними інфекціями: 🔹…
Печія – це відчуття печіння за грудиною або в горлі, яке виникає через закид шлункового соку в стравохід. Іноді вона з’являється після рясного обіду, вживання жирної чи гострої їжі, кави або алкоголю. Але коли це повторюється часто, варто звернути увагу. Коли печія сигналізує про серйозну проблему? Якщо Ви помічаєте такі симптоми, це привід не зволікати…
Запишіться на консультацію зараз!
