Щось неправильне в організмі відбувається рік у рік і організм це приймає як певний сценарій і копіює та примножує програму за заданою неправильною схемою. Запускається маховик глибоких метаболічних (обмінних) порушень на клітинному рівні, зупинити який вже через деякий час неможливо, навіть виправивши першу помилку.
Сьогодні поговоримо про помилку, яка називається трішки підвищений рівень глюкози.
Помічали у себе таке?
Ще ж не діабет, чого хвилюватися, скажуть багато хто з Вас. Так ось, це – переддіабет! Підвищений цукор крові запускає такий маховик подій, що навіть з часом, прийшовши до жорсткої норми, величезну кількість проблем уже не зупинити. І сьогодні поговоримо про це. У медицині часто використовують різні шкали обчислення ризиків різних подій. І є шкали не лише для лікарів, а й для пацієнтів.
Так от, навіть не знаючи рівня своєї глюкози, але, отримавши за даними тесту (побачите нижче) 5 балів і більше, Ви вже знаєте, що у Вас підвищений ризик переддіабету або високий ризик діабету.
Що то за шкала?
Шкала ADA/CDC (розробка Американської діабетичної асоціації (ADA)), останнє її оновлення було зроблено в 2021р.
Чому американці так серйозно займаються діабетом?
Виявляється, афроамериканці, латиноамериканці, американські індіанці, корінні жителі Аляски та тихоокеанських островів мають підвищений ризик розвитку переддіабету та діабету 2 типу (що не залежить від недостатності інсуліну). Бачите, раса має значення! Тут нам пощастило, хоч давайте не поспішати, зараз порахуємо.
Тепер про шкалу, які там питання?
1/Скільки Вам років?
Відповідь: до 40 – 0 балів, 40-49 – 1 бал, 50-59 -2 бали, 60 і старше – 3 бали
2/Ваша підлога?
Відповідь: чоловік – 1 бал, жінка – 0 балів
3/Якщо Ви жінка – чи був у Вас гестаційний (під час вагітності) діабет?
Відповідь: так -1 бал, ні – 0 балів
4/Якщо у Вас мати, батько, сестра чи брат, хворі на діабет?
Відповідь: Так – 1 бал, ні – 0 балів
5/Чи виявляли Ви колись високий артеріальний тиск?
Відповідь: так -1 бал, ні – 0 балів
6/Ви фізично активний?
Відповідь: так – 0 балів, ні – 1 бал
7/Яка Ваша вага?
І там слідує діаграма, де жорстко працює правило, щоб отримати нуль – треба відповідати ідеальній вазі (зростання мінус 100), якщо різниця 2 кг зверху – це вже 1 бал, а якщо більше – то самі розумієте!
До речі, чи бачили Ви коли-небудь людей з чорною шиєю, з пігментацією в пахвових або пахвинних областях (раптом у Вашому оточенні є) – їм бігти до лікаря негайно, у них високі ризики діабету та інших ендокринних і не тільки поломок.
Додатково допомагають отримати діабет низький рівень «хорошого» холестерину – ЛПВЩ (в аналізі на ліпідний профіль – це вказується) або високий рівень тригліцеридів. До речі, несприятливі шанси у жінок із синдромом полікістозних яєчників. Їм набирати вагу взагалі не можна!
Читачі, які мають більше 5 балів за шкалою ADA/CDC, які висновки Ви зробили?
Бажаємо всім ідеальної ваги, високої фізичної форми, ідеальних лабораторних тестів.
Підпишіться на розсилку!
Або дивуєтеся, чому тіло важке, шкіра втрачає сяйво, а набряки та болі з’являються «ніби нізвідки»? Можливо, причина криється не лише в стресі чи харчуванні, а в балансі кислот і лугів у Вашій крові. Коли цей баланс порушений, організм подає сигнали: • Постійна втома і слабкість. • Болі в м’язах і суглобах. • Набряки, тяжкість у…
💬 Пацієнтка: Лікарю, у мене часто болить живіт, особливо в стресові дні… Це нормально? 💬 Лікар: Так, стрес може реально впливати на ваш шлунок і кишечник. Наш травний тракт дуже чутливий до емоцій і гормонів стресу. Як саме стрес впливає на ЖКТ: 1️⃣ Підвищена чутливість шлунка та кишечника • При стресі нервова система посилює сигнали…
Кожен п’ятий пацієнт з остеопорозом — чоловік. Але через міф «це не чоловіча хвороба» діагноз часто ставлять уже після перелому. Остеопороз — це стан, коли кістка втрачає щільність і стає пористою, як губка. Ззовні людина може виглядати абсолютно здоровою, поки не трапиться перелом. Що відбувається з кістками у чоловіків? До 30 років формується пікова кісткова…
Пологи та період лактації – це величезний стрес для жіночого організму. Щоб дитина отримала кальцій для кісток та зубів, організм матері мобілізує власні резерви. Це може призвести до родового остеопорозу, тобто ослаблення кісткової тканини. Що відбувається з кістками після пологів: • Жінка може втратити 5–10% кісткової маси, особливо у хребті, стегнах та зап’ястях. • Втрата…
«У мене раптово почало сильно битися серце, важко дихати, паморочиться голова… Це інфаркт?» Це одне з найчастіших запитань на прийомі. І справді — симптоми панічної атаки та проблем із серцем можуть бути дуже схожими. Але є нюанси. 🔹 Що частіше говорить про панічну атаку: • Раптовий початок на фоні стресу або переживань. • Відчуття сильного…
Дуже часто люди приходять на прийом зі словами: «Мені казали, що це нерви», «Я вже змирилась», «Напевно, це психосоматика». Але важливо знати: стрес не створює симптоми з нуля. Він лише підсвічує слабкі місця організму. 🔹 Серцебиття, перебої, відчуття страху На фоні тривоги серце справді може битися швидше. Але такі симптоми також бувають при: ▪️ Порушеннях…
Якщо живіт здувається майже щодня, навіть коли Ви їсте «правильно», це рідко проблема одного продукту. Найчастіше це комбінація кількох факторів, які поступово виснажують травну систему. 1️⃣ Кишечник і нерви напряму пов’язані Кишечник має власну нервову систему. Хронічний стрес, тривога, життя в режимі «треба» призводять до: • Спазмів кишечника; • Уповільнення або, навпаки, хаотичної перистальтики; •…
Застій жовчі — це стан, коли жовч утворюється, але погано відтікає з жовчного міхура. У результаті порушується травлення, навантажується печінка й з’являються симптоми, які роками списують на інші проблеми. Що відбувається при застої жовчі: Жовч стає густою; Погано спорожнюється жовчний міхур; Порушується перетравлення жирів; Токсини повільніше виводяться; Страждає кишечник і мікрофлора. Тому симптоми часто не…
Факт, який дивує: Печінка — один із небагатьох органів, який майже ніколи не болить напряму. У ній немає нервових закінчень, що відповідають за біль. ❗ Але це не означає здоров’я. Що люди плутають із «болем у печінці»? 🔸 Капсула печінки Коли печінка збільшується (запалення, жирове переродження), розтягується її оболонка — і з’являється тупий, тиснучий біль….
Запишіться на консультацію зараз!
