Щоразу, коли Ви: відчуваєте радість, знаходьте сили вставати вранці, спокійно засинаєте, витримуєте стрес, смієтеся, обіймаєте, сподіваєтесь.
Це не випадковість і не «характер». Це робота нейромедіаторів.
Що таке нейромедіатори простими словами?
Нейромедіатори – це хімічні повідомлення, за допомогою яких клітини мозку розмовляють один з одним.
Уявіть що:
-мозок – це величезне місто
-нейрони – домівки
-нейромедіатори – кур’єри, які передають повідомленняпоміж будівлями.
Якщо кур’єрів достатньо, повідомлення надходять вчасно.ьЯкщо їх мало або вони виснажені, зв’язок починає «падати».
А емоції – це що?
Емоції – це результат роботи цілих систем, а не однієї «пігулки радості».
Приблизно так:
– Серотонін – відчуття стійкості, «зі мною все гаразд»
– Дофамін – інтерес, мотивація, енергія «хочу і можу»
– Норадреналін – зібраність, реакція, здатність «тримати удар»
– ГАМК — внутрішнє гальмо, яке дає розслабитися і заснути
– Окситоцин – тепло, близькість, почуття зв’язку.
Настрій це оркестр, а не один інструмент.
Що відбувається при тривалому стресі та війні?
Коли людина довго живе у тривозі:
– мозок працює у режимі «небезпека»
– нейромедіатори витрачаються швидше, ніж встигають відновлюватись
– Система виснажується
І тоді з’являються:
– Тривога, навіть без причини
– безсоння
– сльози «на рівному місці»
– дратівливість
– відчуття порожнечі або відсутності сил
Це не «Ви слабкі».
Це біологія навантаження.
Звідки береться гарний настрій та сили?
Гарний настрій – це не постійна радість.
Це коли:
✔ є внутрішній запас
✔ мозок вміє перемикатися
✔ сон справді відновлює
✔ стрес не руйнує зсередини
І все це моделюється: станом нервової системи, гормональним фоном, сном, харчуванням, безпекою, підтримкою, ноді – медикаментозною допомогою, тому відмовлятися не можна!
Все це допомагає відновити зв’язок між нейронами, щоб мозок знову міг: регулювати емоції, витримувати стрес, спати, радіти звичайним речам.
Коли систему відновлено – людина знову може жити сама, без постійної хімічної підтримки.
Емоції – це не примха і не слабкість.
Це точно налаштований механізм, який страждає у ненормальних умовах. І якщо йому потрібна допомога це не про «зламався», це про дбайливе відновлення.
Що відбувається при тривалому стресі ?
Коли людина довго живе у тривозі та небезпеці:
• мозок постійно зчитує загрозу
• система «бий або біжи» включена цілодобово
• нейромедіатори витрачаються швидше, ніж встигають відновлюватись
У результаті:
— серотоніну не вистачає, звідси тривога, плаксивість, внутрішня напруга
— дофаміну менше, отже немає радості, сил, мотивації
– ГАМК слабшає, тому безсоння, неможливість розслабитися
ЯКИЙ ВИСНОВОК? Людина не «лінива» і не «зламана».
Вона біологічно виснажена. І ось тут має бути допомога лікаря. Саме медикаментозна терапія включно з антидепресантами:
-допомагає нейромедіаторам довше працювати в синапсі
– відновити порушену передачу сигналів
– дати нервовій системі час та ресурс на відновлення.
Простіше:
-повідомлень знову вистачає
-зв’язок між нейронами стає стабільним
-мозок виходить з режиму постійної тривоги
Що відбувається згодом, коли баланс нейромедіаторів відновлено:
– людина знову відчуває емоції
– з’являється енергія
– сон стає глибшим
– Стрес перестає руйнуватинервову системи
Це і є медична допомога нервовій системі у ненормальних умовах.
Іноді, щоб знову жити, мозку просто потрібна підтримка.
Підпишіться на розсилку!
Факт, який дивує: Печінка — один із небагатьох органів, який майже ніколи не болить напряму. У ній немає нервових закінчень, що відповідають за біль. ❗ Але це не означає здоров’я. Що люди плутають із «болем у печінці»? 🔸 Капсула печінки Коли печінка збільшується (запалення, жирове переродження), розтягується її оболонка — і з’являється тупий, тиснучий біль….
Фраза «це все від нервів» звучить так, ніби проблему можна ігнорувати. Але для організму стрес — це реальне фізіологічне навантаження, а не вигадка. Коли нервова система довго перебуває в напрузі, тіло переходить у режим виживання. І тоді з’являються симптоми. 🔹 Шлунок і кишечник: ▫️ Відчуття каменя або стискання в шлунку; ▫️ Здуття, газоутворення; ▫️ Нудота,…
Хочемо сказати, що відновитися людина так само може, треба тільки відчувати той момент, де потрібно собі надати допомогу. Отже, 2 типові поломки, чи Ви дізнаєтеся себе. Поломка 1. Безсоння – не про сон. Вона про виживання «Я просто погано сплю». Так зазвичайпочинається історія, яка потім призводить до тривоги, панічних атак та вигоряння. Вночі людина лежить…
Типові питання – відповіді: «Я стану залежним від антидепресантів?» – Ні. Антидепресанти не формують залежність. Вони не викликають тяги, підвищення дози та не дають «кайфу». За правильної схеми їх можливо спокійно скасувати. «Це змінить мою особу? Я стану «іншою людиною»?» – Ні. Ви не станете «овочем» і не втратите емоції. Мета терапії – прибрати хворобливу…
Увечері організм поступово переходить у режим відновлення. Гормони, ферменти та швидкість обміну речовин працюють інакше, ніж удень. Саме тому рясна пізня вечеря може нашкодити. 🔹 Порушення гормонального балансу Уночі має активно вироблятися мелатонін — гормон сну. Переїдання, особливо солодкого й жирного, стимулює викид інсуліну, що пригнічує мелатонін. У результаті — поверхневий сон і часті пробудження….
Гіркий присмак — це майже завжди історія про жовч. У нормі вона має потрапляти в кишківник під час їжі. Але коли система дає збій — жовч іде «не туди». 🔹 Як саме виникає гіркота ▪ жовч закидається у шлунок ▪ потім — у стравохід ▪ інколи доходить навіть до ротової порожнини Результат — гірко, сухо,…
Жовчнокам’яна хвороба — це не «раптова проблема», а результат тривалих порушень у складі та русі жовчі. Камені формуються поступово — від мікрокристалів до повноцінних конкрементів. Як саме утворюються камені? У нормі жовч: рідка, регулярно виходить у кишківник, має збалансований склад. Коли жовч згущується або застоюється, у ній: холестерин, білірубін, солі кальцію. починають кристалізуватися → злипаються…
Гіпотиреоз – це ендокринне захворювання, при якому щитовидна залоза виробляє недостатню кількість гормонів (тироксину та трийодтироніну). Вони відповідають за обмін речовин, роботу серця, нервової системи, терморегуляцію та інші важливі функції організму. ⚠️ Чому виникає гіпотиреоз? Причин може бути кілька: 🔸 Аутоімунний тиреоїдит – коли імунна система атакує власну щитовидну залозу 🔸 Дефіцит йоду в організмі…
Багато жінок списують важкість після їжі на «переїла», «було жирне» або «мабуть, шлунок слабкий». Але найчастіше причина — порушення роботи жовчного міхура. Жовчний міхур відповідає за те, щоб жовч вчасно виходила в кишечник і допомагала перетравлювати їжу, особливо жири. Коли жовч застоюється або виходить повільно — їжа просто лежить у шлунку, створюючи відчуття важкості. Чому…
Запишіться на консультацію зараз!
