Кожен п’ятий пацієнт з остеопорозом — чоловік. Але через міф «це не чоловіча хвороба» діагноз часто ставлять уже після перелому.
Остеопороз — це стан, коли кістка втрачає щільність і стає пористою, як губка. Ззовні людина може виглядати абсолютно здоровою, поки не трапиться перелом.
Що відбувається з кістками у чоловіків?
До 30 років формується пікова кісткова маса. Далі починається поступова втрата. У чоловіків цей процес довго повільний, але після 50–60 років пришвидшується, особливо якщо падає рівень тестостерону.
Саме тестостерон допомагає зберігати міцність кісток. Коли його менше — кістки втрачають захист.
Фактори ризику, про які чоловіки не думають:
▪️ Вік 50+
▪️ Малорухливий спосіб життя
▪️ «Офісна спина» і відсутність силових навантажень
▪️ Куріння (погіршує кровопостачання кістки)
▪️ Алкоголь (порушує засвоєння кальцію)
▪️ Дефіцит вітаміну D (особливо взимку)
▪️ Низька вага або різке схуднення
▪️ Хронічні хвороби шлунка та кишківника
▪️ Прийом гормонів, антидепресантів, протисудомних препаратів
▪️ Низький рівень тестостерону
Перші «тихі» дзвіночки.
Остеопороз не болить, поки не станеться перелом. Але можуть бути непрямі ознаки:
▫️ Зріст став меншим на 2–3 см
▫️ З’явилася сутулість
▫️ Хронічний біль між лопатками або в попереку
▫️ Перелом ребра, зап’ястка чи хребця «на рівному місці»
Чому переломи у чоловіків протікають важче?
Статистика показує: після перелому шийки стегна чоловіки мають вищий ризик ускладнень і довше відновлюються.
Причина — пізня діагностика, супутні хвороби та недооцінка проблеми.
Коли чоловікові потрібно перевірити кістки?
Обстеження щільності кісток (денситометрія) варто зробити, якщо:
✔️ Вік 50+ і був хоча б один перелом
✔️ Є хронічні хвороби або прийом гормонів
✔️ Є сутулість або зменшився зріст
✔️ Низький тестостерон
✔️ Є сильний дефіцит вітаміну D
✔️ У родині були переломи шийки стегна
Остеопороз у чоловіків — тихий, але небезпечний. І перший перелом часто стає «першим симптомом».
Турбота про кістки — це не про вік, а про якість життя без болю і обмежень 🦴
Підпишіться на розсилку!
Або дивуєтеся, чому тіло важке, шкіра втрачає сяйво, а набряки та болі з’являються «ніби нізвідки»? Можливо, причина криється не лише в стресі чи харчуванні, а в балансі кислот і лугів у Вашій крові. Коли цей баланс порушений, організм подає сигнали: • Постійна втома і слабкість. • Болі в м’язах і суглобах. • Набряки, тяжкість у…
💬 Пацієнтка: Лікарю, у мене часто болить живіт, особливо в стресові дні… Це нормально? 💬 Лікар: Так, стрес може реально впливати на ваш шлунок і кишечник. Наш травний тракт дуже чутливий до емоцій і гормонів стресу. Як саме стрес впливає на ЖКТ: 1️⃣ Підвищена чутливість шлунка та кишечника • При стресі нервова система посилює сигнали…
Пологи та період лактації – це величезний стрес для жіночого організму. Щоб дитина отримала кальцій для кісток та зубів, організм матері мобілізує власні резерви. Це може призвести до родового остеопорозу, тобто ослаблення кісткової тканини. Що відбувається з кістками після пологів: • Жінка може втратити 5–10% кісткової маси, особливо у хребті, стегнах та зап’ястях. • Втрата…
«У мене раптово почало сильно битися серце, важко дихати, паморочиться голова… Це інфаркт?» Це одне з найчастіших запитань на прийомі. І справді — симптоми панічної атаки та проблем із серцем можуть бути дуже схожими. Але є нюанси. 🔹 Що частіше говорить про панічну атаку: • Раптовий початок на фоні стресу або переживань. • Відчуття сильного…
Дуже часто люди приходять на прийом зі словами: «Мені казали, що це нерви», «Я вже змирилась», «Напевно, це психосоматика». Але важливо знати: стрес не створює симптоми з нуля. Він лише підсвічує слабкі місця організму. 🔹 Серцебиття, перебої, відчуття страху На фоні тривоги серце справді може битися швидше. Але такі симптоми також бувають при: ▪️ Порушеннях…
Якщо живіт здувається майже щодня, навіть коли Ви їсте «правильно», це рідко проблема одного продукту. Найчастіше це комбінація кількох факторів, які поступово виснажують травну систему. 1️⃣ Кишечник і нерви напряму пов’язані Кишечник має власну нервову систему. Хронічний стрес, тривога, життя в режимі «треба» призводять до: • Спазмів кишечника; • Уповільнення або, навпаки, хаотичної перистальтики; •…
Застій жовчі — це стан, коли жовч утворюється, але погано відтікає з жовчного міхура. У результаті порушується травлення, навантажується печінка й з’являються симптоми, які роками списують на інші проблеми. Що відбувається при застої жовчі: Жовч стає густою; Погано спорожнюється жовчний міхур; Порушується перетравлення жирів; Токсини повільніше виводяться; Страждає кишечник і мікрофлора. Тому симптоми часто не…
Факт, який дивує: Печінка — один із небагатьох органів, який майже ніколи не болить напряму. У ній немає нервових закінчень, що відповідають за біль. ❗ Але це не означає здоров’я. Що люди плутають із «болем у печінці»? 🔸 Капсула печінки Коли печінка збільшується (запалення, жирове переродження), розтягується її оболонка — і з’являється тупий, тиснучий біль….
Фраза «це все від нервів» звучить так, ніби проблему можна ігнорувати. Але для організму стрес — це реальне фізіологічне навантаження, а не вигадка. Коли нервова система довго перебуває в напрузі, тіло переходить у режим виживання. І тоді з’являються симптоми. 🔹 Шлунок і кишечник: ▫️ Відчуття каменя або стискання в шлунку; ▫️ Здуття, газоутворення; ▫️ Нудота,…
Запишіться на консультацію зараз!
