Поговоримо про 5 прихованих ознак гормонального дисбалансу 💫
Гормони — це невидимі регулятори, які впливають буквально на все: настрій, вагу, обмін речовин, стан шкіри, волосся і навіть якість сну. Коли баланс порушується, тіло одразу починає подавати сигнали — головне їх помітити вчасно.
🔹 1. Випадіння волосся.
Якщо волосся стає тонким, швидко жирніє або, навпаки, пересушується — це може бути знаком зниження естрогенів чи порушення роботи щитовидної залози. Часто волосся починає випадати після пологів, при стресі або різкій втраті ваги — саме через гормональні коливання.
🔹 2. Постійна втома.
Коли навіть після 8 годин сну відчуваєш, що «батарейка розряджена», — це може бути сигналом низького рівня кортизолу чи порушень щитовидної залози. Організм ніби працює в «економному режимі», сповільнюючи всі процеси.
🔹 3. Тривожність, дратівливість, перепади настрою.
Нестача естрогенів, прогестерону або надлишок кортизолу часто викликають емоційні гойдалки. Жінка може бути веселою зранку і розбитою вже ввечері. Гормональний фон дуже тісно пов’язаний із роботою нервової системи.
🔹 4. Суха шкіра і ламкі нігті.
Коли шкіра раптом стає тьмяною, а нігті шаруються — це не завжди косметична проблема. Так проявляється дефіцит естрогенів або погане засвоєння поживних речовин через гормональний збій.
🔹 5. Порушення сну.
Безсоння, часті пробудження чи сонливість удень — усе це може бути наслідком нестачі мелатоніну або прогестерону. Тіло втрачає здатність повноцінно відновлюватися вночі.
💡 Як зрозуміти, що справа у гормонах?
Зазвичай одночасно проявляється кілька симптомів. Але точну причину визначити може лише лікар після аналізів. Самолікування або «вітамінки для енергії» лише маскують проблему.
Якщо Ви впізнала себе — це не привід для страху, а сигнал, що тіло просить турботи. Гормональний баланс можна відновити, якщо вчасно звернутися до фахівця.
Підпишіться на розсилку!
Анемія — це не просто «втомилась». Це коли тілу не вистачає заліза, щоб переносити кисень. І тоді сили йдуть швидше, ніж ти їх встигаєш накопичувати. У жінок це трапляється частіше, тому що щомісяця ми втрачаємо частину запасів заліза. І якщо організм не отримує достатньо — починаються зміни, які відчуваються у всьому тілі. Як це відчувається?…
Наш настрій — це не лише результат подій навколо нас. Він буквально формується всередині тіла. Кожен ковток, кожен шматочок їжі запускає хімічні реакції, що впливають на рівень гормонів щастя — серотоніну, дофаміну, ендорфінів і окситоцину. І найцікавіше — більшість із них утворюються не в мозку, а в кишечнику, який уже давно називають «другим мозком». Саме…
Ми звикли думати, що стрес впливає лише на нервову систему, але насправді він зачіпає кожну клітину нашого тіла, зокрема і шкіру. Коли організм постійно перебуває в напрузі, підвищується рівень кортизолу — головного гормону стресу. І якщо короткочасний стрес може навіть мобілізувати сили, то хронічний поступово руйнує природні механізми відновлення. Як саме стрес старить шкіру 1….
Коли ми спимо, тіло не просто відпочиває — воно активно чистить, ремонтує й оновлює себе. Це наймудріша програма очищення, яку створила природа ! 1. Детокс мозку: «нічне прибирання» Під час сну між клітинами мозку розширюються проміжки, і через них циркулює спинномозкова рідина. Вона вимиває токсичні продукти обміну — зокрема бета-амілоїд, який накопичується вдень і може…
Наше тіло — це не просто фізична оболонка. Воно — дзеркало емоцій, думок і невисловлених почуттів. Коли душа мовчить, тіло починає кричати через біль, втому чи хвороби. Саме тому психосоматика допомагає зрозуміти — не лише «що болить», а «чому». 🔹 Горло — голос душі Коли ми не дозволяємо собі говорити правду, висловлювати емоції чи відстоювати…
Коли настає сезон застуд, ми шукаємо способи зміцнити імунітет. І часто забуваємо, що один із найпотужніших природних захисників — лікопін, пігмент, який надає овочам і фруктам червоно-оранжевого кольору. Лікопін — це каротиноїд, антиоксидант, який нейтралізує вільні радикали — головних «паліїв» запалення в організмі. Його дія: • Зменшує рівень запальних цитокінів — білків, які запускають запальні…
Імунітет — це не чарівний щит, який можна «підняти» однією таблеткою чи лимоном. Це складна система клітин, білків і органів, яка щодня захищає нас від бактерій, вірусів і навіть власних збоїв. Та навколо нього досі — море міфів. Розберімося разом 👇 ❌ Міф 1. Імунітет можна швидко «підняти» 👉 Насправді він не піднімається, а тренується….
Родимки (невуси) – це доброякісні утворення на шкірі, які зазвичай не становлять небезпеки. Проте деякі зміни можуть бути сигналом серозних проблем, зокрема меланоми – одного з найагресивніших видів раку шкіри. На що звернути увагу? Фахівці рекомендують використовувати правило АВСЕ, щоб самостійно оцінити стан родимки: 🔹А (Asymmetry) – Асиметрія Якщо одна половина родимки не збігається з…
Організм працює на межі: менше сонця, більше стресу, нестача вітамінів — і ось уже з’являється нежить, біль у горлі, апатія. Але хворіти — не єдиний варіант. Є спосіб підтримати себе природно, без таблеток і стимуляторів — через силу кисню 💨 💎 Барокамера — це терапія майбутнього, яка працює вже сьогодні. ⠀ Під час сеансу Ви…
Запишіться на консультацію зараз!
