Давайте розберемось разом.
1. Незрілість імунної системи
Імунітет дитини ще тільки вчиться «жити самостійно».
• У перші місяці життя захист забезпечують антитіла від мами (отримані під час вагітності та з грудним молоком).
• Але з 6–12 місяців дитина поступово лишається «сам на сам» зі світом мікробів.
• Імунна система повинна накопичити власний досвід: це як тренування спортсмена — без змагань сили не з’являться.
2. Роль імуноглобуліну А (IgA)
• IgA — це антитіла, які «стережуть ворота» на слизових оболонках (ніс, горло, бронхи, кишечник).
• У дорослих він працює як невидимий щит: не дає вірусам прикріпитися й розмножуватися.
• У дітей його рівень набагато нижчий, тому мікробам легше «пробити оборону».
• Остаточно система IgA дозріває лише до 5–7 років.
3. Дитячий колектив = лабораторія мікробів
• У садочку діти тісно контактують: спільні іграшки, обійми, кашель і чхання поруч.
• Кожна дитина приносить свої віруси з дому. Для імунітету це схоже на «першу школу життя».
• Дитячий організм зустрічає десятки нових вірусів щороку — звідси й часті застуди.
4. Чому це корисно для майбутнього
• Кожне захворювання залишає після себе «пам’ять» у вигляді антитіл.
• З роками ця бібліотека стає все більшою, і дитина хворіє рідше й легше.
• Тому лікарі часто кажуть: часті застуди у дошкільнят — це норма розвитку імунітету.
5. Як допомогти дитячому імунітету восени?
• Сон і режим: діти потребують 10–12 годин сну.
• Харчування: овочі, фрукти, білок, вода — це «будівельний матеріал» для імунних клітин.
• Прогулянки: свіже повітря загартовує дихальні шляхи.
• Мікроклімат вдома: вологість 40–60%, температура ~20–22°C, щоб слизові не пересихали.
• Спокій батьків: зайві антибіотики чи імуномодулятори без призначення лікаря можуть нашкодити.
Висновок: дитячі «часті нежиті» — це не ознака слабкого імунітету, а його становлення. Кожна хвороба — маленька перемога, яка формує сильний захист на майбутнє.
Підпишіться на розсилку!
Якщо живіт здувається майже щодня, навіть коли Ви їсте «правильно», це рідко проблема одного продукту. Найчастіше це комбінація кількох факторів, які поступово виснажують травну систему. 1️⃣ Кишечник і нерви напряму пов’язані Кишечник має власну нервову систему. Хронічний стрес, тривога, життя в режимі «треба» призводять до: • Спазмів кишечника; • Уповільнення або, навпаки, хаотичної перистальтики; •…
Застій жовчі — це стан, коли жовч утворюється, але погано відтікає з жовчного міхура. У результаті порушується травлення, навантажується печінка й з’являються симптоми, які роками списують на інші проблеми. Що відбувається при застої жовчі: Жовч стає густою; Погано спорожнюється жовчний міхур; Порушується перетравлення жирів; Токсини повільніше виводяться; Страждає кишечник і мікрофлора. Тому симптоми часто не…
Факт, який дивує: Печінка — один із небагатьох органів, який майже ніколи не болить напряму. У ній немає нервових закінчень, що відповідають за біль. ❗ Але це не означає здоров’я. Що люди плутають із «болем у печінці»? 🔸 Капсула печінки Коли печінка збільшується (запалення, жирове переродження), розтягується її оболонка — і з’являється тупий, тиснучий біль….
Фраза «це все від нервів» звучить так, ніби проблему можна ігнорувати. Але для організму стрес — це реальне фізіологічне навантаження, а не вигадка. Коли нервова система довго перебуває в напрузі, тіло переходить у режим виживання. І тоді з’являються симптоми. 🔹 Шлунок і кишечник: ▫️ Відчуття каменя або стискання в шлунку; ▫️ Здуття, газоутворення; ▫️ Нудота,…
Хочемо сказати, що відновитися людина так само може, треба тільки відчувати той момент, де потрібно собі надати допомогу. Отже, 2 типові поломки, чи Ви дізнаєтеся себе. Поломка 1. Безсоння – не про сон. Вона про виживання «Я просто погано сплю». Так зазвичайпочинається історія, яка потім призводить до тривоги, панічних атак та вигоряння. Вночі людина лежить…
Типові питання – відповіді: «Я стану залежним від антидепресантів?» – Ні. Антидепресанти не формують залежність. Вони не викликають тяги, підвищення дози та не дають «кайфу». За правильної схеми їх можливо спокійно скасувати. «Це змінить мою особу? Я стану «іншою людиною»?» – Ні. Ви не станете «овочем» і не втратите емоції. Мета терапії – прибрати хворобливу…
Щоразу, коли Ви: відчуваєте радість, знаходьте сили вставати вранці, спокійно засинаєте, витримуєте стрес, смієтеся, обіймаєте, сподіваєтесь. Це не випадковість і не «характер». Це робота нейромедіаторів. Що таке нейромедіатори простими словами? Нейромедіатори – це хімічні повідомлення, за допомогою яких клітини мозку розмовляють один з одним. Уявіть що: -мозок – це величезне місто -нейрони – домівки -нейромедіатори…
Увечері організм поступово переходить у режим відновлення. Гормони, ферменти та швидкість обміну речовин працюють інакше, ніж удень. Саме тому рясна пізня вечеря може нашкодити. 🔹 Порушення гормонального балансу Уночі має активно вироблятися мелатонін — гормон сну. Переїдання, особливо солодкого й жирного, стимулює викид інсуліну, що пригнічує мелатонін. У результаті — поверхневий сон і часті пробудження….
Гіркий присмак — це майже завжди історія про жовч. У нормі вона має потрапляти в кишківник під час їжі. Але коли система дає збій — жовч іде «не туди». 🔹 Як саме виникає гіркота ▪ жовч закидається у шлунок ▪ потім — у стравохід ▪ інколи доходить навіть до ротової порожнини Результат — гірко, сухо,…
Запишіться на консультацію зараз!
