Головная боль — не всегда просто «устал». Это может быть мигрень или головная боль напряжения. И хотя у них несколько общее, ощущения — совершенно разные.
Различайте. Понимайте. Заботьтесь о себе 💫
ГЛАВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ:
Самый распространенный вид боли – знаком многим. Он не парализует жизнь, но ухудшает настроение, снижает работоспособность и постепенно истощает нервную систему.
📌 Как чувствуется?
• Монотонный, тупой, сжимающий, словно голову сжали обручем.
• Боли часто с обеих сторон.
• Ощущается в области лба, висок, затылка.
• Нет тошноты, рвоты или ауры.
• Часто возникает после долгой работы, эмоционального стресса, нарушения сна.
Почему возникает?
Длительный стресс. Недосып. Напряжение мышц шеи и плеч. Эмоциональное или физическое истощение
Продолжительность: от получаса до нескольких дней.
Мигрень:
Это неврологическое заболевание, а не просто головная боль. И те, кто хоть раз переживали настоящую мигрень, знают, как больно и беспомощно можно себя чувствовать.
Как чувствуется?
• Сильная, пульсирующая боль, чаще с одной стороны головы.
• Тошнота, рвота.
• Свет, звуки, запахи кажутся невыносимыми.
• Боль усиливается при движении, наклонах.
• Может начинаться с ауры: вспышки света, мушки, покалывание в руках или губах.
Что провоцирует мигрень?
• Гормональные колебания (ПМС, овуляция).
• Стресс или, напротив, резкое расслабление после него.
• Пропущенный прием пищи.
• Недосыпь.
• Продукты (сыры, шоколад, алкоголь, кофеин).
• Резкие запахи, изменения погоды, шум, мерцающий свет.
Продолжительность: от 4 до 72 часов
Может быть несколько раз в месяц или даже неделю.
💭 Почему важно понимать разницу?
Ибо обезболивающие, помогающие при стрессовой боли, могут быть неэффективны при мигрени. А неправильно подобранное лечение – это боль, которая возвращается снова и снова.
💬 Слушайте себя. Не обесценивайте свою боль. Заботьтесь о себе не тогда, когда уже не можете, а еще тогда, когда можете. Ваше тело – Ваш дом. Заслуживает забот. И главное – Вы заслуживаешь.
Подпишитесь на рассылку!
Или удивляетесь, почему тело тяжелое, кожа теряет сияние, а отеки и боли появляются «как бы ниоткуда»? Возможно, причина кроется не только в стрессе или питании, а в балансе кислот и щелочей в крови. Когда этот баланс нарушен, организм подает сигналы: • Постоянная усталость и слабость. • Боли в мышцах и суставах. • Отеки, тяжесть в…
💬 Пациентка: Доктор, у меня часто болит живот, особенно в стрессовые дни… Это нормально? 💬 Врач: Да, стресс может реально влиять на ваш желудок и кишечник. Наш пищеварительный тракт очень чувствителен к эмоциям и гормонам стресса. Как именно стресс влияет на ЖКТ: 1️⃣ Повышенная чувствительность желудка и кишечника • При стрессе нервная система усиливает сигналы…
Каждый пятый пациент с остеопорозом – мужчина. Но из-за мифа «это не мужская болезнь» диагноз часто ставят уже после перелома. Остеопороз – это состояние, когда кость теряет плотность и становится пористой, как губка. Внешне человек может выглядеть абсолютно здоровым, пока не произойдет перелом. Что происходит с костями у мужчин? К 30 годам формируется пиковая костная…
Роды и период лактации – огромный стресс для женского организма. Чтобы ребенок получил кальций для костей и зубов, организм матери мобилизует свои резервы. Это может привести к родовому остеопорозу, то есть ослаблению костной ткани. Что происходит с костями после родов: • Женщина может потерять 5–10% костной массы, особенно в позвоночнике, бедрах и запястьях. • Потеря…
«У меня внезапно начало сильно биться сердце, тяжело дышать, кружится голова… Это инфаркт?» Это один из самых частых вопросов на приеме. И действительно, симптомы панической атаки и проблем с сердцем могут быть очень похожими. Но есть нюансы. 🔹 Что чаще говорит о панической атаке: • Внезапное начало на фоне стресса или переживаний. • Ощущение сильного…
Очень часто люди приходят на прием со словами: «Мне говорили, что это нервы», «Я уже смирилась», «Наверное, это психосоматика». Но важно знать: стресс не создает симптомы с нуля. Он лишь подсвечивает слабенькие места организма. 🔹 Сердцебиение, перебои, чувство страха На фоне тревоги сердце действительно может биться быстрее. Но такие симптомы также бывают при: ▪️ Нарушениях…
Если Вы работаете «правильно», то это решит проблему с одним продуктом. Сначала это комбинация нескольких факторов, которые впоследствии вводят траву в систему. 1️⃣ Кишечник и нерви прямо на повязке Кишечник має власну нервную систему. Хронический стресс, тривога, жизнь в режиме «требования» приводит к: • Спазмов кишечника; • Улучшение или, как следствие, хаотичная перистальтика; • Накопление…
Застой желчи – это состояние, когда желчь образуется, но плохо оттекает из желчного пузыря. В результате нарушается пищеварение, нагружается печень и появляются симптомы, годами списывающие другие проблемы. Что происходит при застое желчи: — желчь становится густой; — плохо опорожняется желчный пузырь; — нарушается переваривание жиров; — токсины медленнее выводятся; — страдает кишечник и микрофлора. Поэтому…
Факт, который удивляет: Печень — один из немногих органов, почти никогда не болит напрямую. В ней нет нервных окончаний, отвечающих за боль. ❗ Но это не значит здоровье. Что люди путают с «болем в печени»? 🔸 Капсула печени Когда печень увеличивается (воспаление, жировое перерождение), растягивается оболочка — и появляется тупая, давящая боль. 🔸 Желчный пузырь…
Запишитесь на консультацию сейчас!
