Втомилися відчувати втому навіть після повноцінного сну?

Втомилися відчувати втому навіть після повноцінного сну?

Шевченко Алла Михайлівна
Автор материала
Шевченко Алла Михайлівна
2 Августа 2026

Або дивуєтеся, чому тіло важке, шкіра втрачає сяйво, а набряки та болі з’являються «ніби нізвідки»?  Можливо, причина криється не лише в стресі чи харчуванні, а в балансі кислот і лугів у Вашій крові.

Коли цей баланс порушений, організм подає сигнали:

• Постійна втома і слабкість.

• Болі в м’язах і суглобах.

• Набряки, тяжкість у тілі.

• Поганий сон, дратівливість, низький настрій.

• Шкіра втрачає сяйво, з’являються прищі чи подразнення.

Але це лише початок. Хронічна кислотність може приховано створювати серйозні ризики для здоров’я:

• Вимивання кальцію з кісток та ослаблення кісткової тканини.

• Зниження м’язової маси.

• Підвищене навантаження на нирки та ризик каменів.

• Загострення хронічних запальних процесів.

• Вплив на серцево-судинну систему та артеріальний тиск.

• Проблеми з травленням та засвоєнням поживних речовин.

Ваше тіло вже подає сигнали, але багато хто їх ігнорує.

Є спосіб дізнатися свій справжній внутрішній баланс і зрозуміти, чому деякі люди бадьорі та енергійні, а інші ледве рухаються. Не ігноруйте сигнали тіла!

Запрошуємо Вас перевірити свій pH крові і дізнатися, який Ви: «кислий» чи «лужний», і які приховані ризики можуть впливати на Ваше життя. Ваше тіло скаже «дякую»!

Шевченко Алла Михайлівна
Автор матеріалу
Шевченко Алла Михайлівна
2 Августа 2026

Хочете бути в курсі?

Підпишіться на розсилку!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Живіт болить “на нервах” — як стрес впливає на шлунково-кишковий тракт?!

Живіт болить “на нервах” — як стрес впливає на шлунково-кишковий тракт?!

💬 Пацієнтка: Лікарю, у мене часто болить живіт, особливо в стресові дні… Це нормально? 💬 Лікар: Так, стрес може реально впливати на ваш шлунок і кишечник. Наш травний тракт дуже чутливий до емоцій і гормонів стресу. Як саме стрес впливає на ЖКТ: 1️⃣ Підвищена чутливість шлунка та кишечника • При стресі нервова система посилює сигнали…

Докладніше
«Остеопороз буває тільки у жінок?» Ні. Просто чоловіки про це дізнаються занадто пізно.

«Остеопороз буває тільки у жінок?» Ні. Просто чоловіки про це дізнаються занадто пізно.

Кожен п’ятий пацієнт з остеопорозом — чоловік. Але через міф «це не чоловіча хвороба» діагноз часто ставлять уже після перелому. Остеопороз — це стан, коли кістка втрачає щільність і стає пористою, як губка. Ззовні людина може виглядати абсолютно здоровою, поки не трапиться перелом. Що відбувається з кістками у чоловіків? До 30 років формується пікова кісткова…

Докладніше
Поговоримо на тему  після родового остеопорозу: що потрібно знати кожній мамі.

Поговоримо на тему після родового остеопорозу: що потрібно знати кожній мамі.

Пологи та період лактації – це величезний стрес для жіночого організму. Щоб дитина отримала кальцій для кісток та зубів, організм матері мобілізує власні резерви. Це може призвести до родового остеопорозу, тобто ослаблення кісткової тканини. Що відбувається з кістками після пологів: • Жінка може втратити 5–10% кісткової маси, особливо у хребті, стегнах та зап’ястях. • Втрата…

Докладніше
Панічна атака чи серце? Як не переплутати важливе

Панічна атака чи серце? Як не переплутати важливе

«У мене раптово почало сильно битися серце, важко дихати, паморочиться голова… Це інфаркт?» Це одне з найчастіших запитань на прийомі. І справді — симптоми панічної атаки та проблем із серцем можуть бути дуже схожими. Але є нюанси. 🔹 Що частіше говорить про панічну атаку: • Раптовий початок на фоні стресу або переживань. • Відчуття сильного…

Докладніше
Поговоримо про симптоми, які часто списують на «нерви», але які не можна ігнорувати

Поговоримо про симптоми, які часто списують на «нерви», але які не можна ігнорувати

Дуже часто люди приходять на прийом зі словами: «Мені казали, що це нерви», «Я вже змирилась», «Напевно, це психосоматика». Але важливо знати: стрес не створює симптоми з нуля. Він лише підсвічує слабкі місця організму. 🔹 Серцебиття, перебої, відчуття страху На фоні тривоги серце справді може битися швидше. Але такі симптоми також бувають при: ▪️ Порушеннях…

Докладніше
Поговоримо про постійне здуття — не через їжу? Давайте глибше!

Поговоримо про постійне здуття — не через їжу? Давайте глибше!

Якщо живіт здувається майже щодня, навіть коли Ви їсте «правильно», це рідко проблема одного продукту. Найчастіше це комбінація кількох факторів, які поступово виснажують травну систему. 1️⃣ Кишечник і нерви напряму пов’язані Кишечник має власну нервову систему. Хронічний стрес, тривога, життя в режимі «треба» призводять до: • Спазмів кишечника; • Уповільнення або, навпаки, хаотичної перистальтики; •…

Докладніше
Застій жовчі: симптоми, механізми, наслідки, які часто ігнорують

Застій жовчі: симптоми, механізми, наслідки, які часто ігнорують

Застій жовчі — це стан, коли жовч утворюється, але погано відтікає з жовчного міхура. У результаті порушується травлення, навантажується печінка й з’являються симптоми, які роками списують на інші проблеми. Що відбувається при застої жовчі: Жовч стає густою; Погано спорожнюється жовчний міхур; Порушується перетравлення жирів; Токсини повільніше виводяться; Страждає кишечник і мікрофлора. Тому симптоми часто не…

Докладніше
Поговоримо сьогодні болить печінка чи ні? Про що насправді сигналить організм

Поговоримо сьогодні болить печінка чи ні? Про що насправді сигналить організм

Факт, який дивує: Печінка — один із небагатьох органів, який майже ніколи не болить напряму. У ній немає нервових закінчень, що відповідають за біль. ❗ Але це не означає здоров’я. Що люди плутають із «болем у печінці»? 🔸 Капсула печінки Коли печінка збільшується (запалення, жирове переродження), розтягується її оболонка — і з’являється тупий, тиснучий біль….

Докладніше
Поговоримо про симптоми, які часто списують на «нерви», але насправді це сигнали тіла!

Поговоримо про симптоми, які часто списують на «нерви», але насправді це сигнали тіла!

Фраза «це все від нервів» звучить так, ніби проблему можна ігнорувати. Але для організму стрес — це реальне фізіологічне навантаження, а не вигадка. Коли нервова система довго перебуває в напрузі, тіло переходить у режим виживання. І тоді з’являються симптоми. 🔹 Шлунок і кишечник: ▫️ Відчуття каменя або стискання в шлунку; ▫️ Здуття, газоутворення; ▫️ Нудота,…

Докладніше