Лечение начинают с немедикаментозных методов, у которых лучшая доказательная база:

1. Регулярные упражнения для укрепления мышц бедра и ходьба — основа лечения.
2. Снижение веса: каждый сброшенный килограмм уменьшает нагрузку на колени.
3. Местные противовоспалительные гели, короткие курсы нестероидных противовоспалительных средств в таблетках.
4. Инъекции глюкокортикоидов в сустав при обострении, ортезы, удобная обувь, трость.
5. Эндопротезирование (замена сустава искусственным) при выраженном разрушении и неэффективности других методов.

Эффективность хондропротекторов (глюкозамина и хондроитина) незначительна, поэтому современные рекомендации не считают их основой лечения.

Артроз: лечение дома и упражнения

Больше всего пользы дают простые ежедневные упражнения: выпрямление ноги в колене сидя на стуле, подъемы прямой ноги лежа, напряжение мышц бедра, ходьба в комфортном темпе. Начинать стоит с 10-15 минут в день и постепенно увеличивать нагрузку. Легкая боль во время упражнений допустима, но если она усиливается на следующий день, нагрузку уменьшают. Тепло помогает при скованности, холод — при отеке. Программу упражнений врач подбирает с учетом состояния суставов.

Стоимость

Перечень анализов врач определяет индивидуально на консультации, в зависимости от жалоб и состояния пациента.

Почему нам доверяют

Пациентов с болью в суставах консультирует Шевченко Алла Михайловна — главный врач клиники, семейный врач высшей категории со стажем 30 лет. О других причинах боли читайте на странице заболевания суставов, а о хрупкости костей — остеопороз.

Боль в суставах
Запишитесь к семейному врачу, чтобы выяснить причину боли и подобрать лечение. Телефон: +38 (067) 820-41-41.

Другие заболевания, с которыми помогает семейный врач, — в разделе семейная медицина.

Источники

1. Bannuru R et al. OARSI guidelines for the non-surgical management of knee, hip, and polyarticular osteoarthritis. Osteoarthritis and Cartilage. 2019. https://doi.org/10.1016/j.joca.2019.06.011